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你有几个孕期最危险的生活习惯？

时间：2023-02-25 13:05:10来源：怀孕作者：妈妈宝宝网点击： 本文有943个字，约为5KB，预计阅读时间3分钟

怀孕后，孕妈妈的身体会因为各种原因变得比以前虚弱。为了给宝宝一个健康的身体，会改变孕妈妈以前的一些生活习惯~

1吃嫩火锅

据有关部门检查，弓形虫的幼虫往往隐藏在被感染的羊肉细胞中。幼虫进食后可通过肠壁随血液扩散至全身，再通过胎盘感染胎儿。在严重的情况下，可能会发生流产、死产或影响胎儿大脑的发育。

2戴隐形眼镜

很多近视的孕妈妈都喜欢戴隐形眼镜，但是据医学研究表明，孕妈妈的角膜含水量比普通人高，导致角膜通透性差。如果佩戴隐形眼镜，很容易因缺氧而引起角膜水肿，从而导致角膜炎、溃疡，甚至失明。

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同时，孕妈妈的角膜曲率也会随着怀孕周期和个人体质的变化而变化，会增加或减少近视的程度。

一般来说，在视网膜病变逐渐消退之前，新妈妈分娩大约需要两周时间。

3洗高温热水澡

高温会导致胎儿神经细胞死亡，脑神经细胞数量减少。而脑神经细胞在死亡后无法再生，只能用一些胶质细胞来替代，这样会导致宝宝智力低下，反应差。

4大量补钙和鱼肝油

长期食用鱼肝油和含钙食物会引起食欲不振、皮肤瘙痒、脱发、过敏、眼球突出等。

其次，大量服用维生素A和钙制剂或含钙食物，可能会引起子宫内婴儿牙囊过早钙化和萌出。

5不宜使用芳香剂

很多孕妈妈为了去除异味，经常会在厨房和卫生间喷一些香水。五颜六色、晶莹剔透的香氛散发着满室芬芳，却暗藏健康危机。

如果香味使用不当，会让孕妈妈头疼，甚至产后抑郁。

更糟糕的是，经常处于芳香环境中的孕妈妈会更容易患上腹泻、耳部感染等儿科疾病。因此，孕妈妈应避免使用芳香剂。

6不宜穿着邋遢

很多孕妈妈在节假日都忽略了打扮，经常衣冠不整。另外，他们的身体容易疲劳，脸色往往比较苍白，所以整个人看起来邋遢，非常不好。

孕期注意打扮，不仅可以掩饰怀孕后体型的变化，而且有利于身体健康和精神刺激，保持心理平衡，有助于保持孕妇的好心情，对孕妇和胎儿的身心健康都非常有利。

另外，要选择穿脱方便的衣服，衣服颜色要清新明亮。

7熬夜

正常的生活规律有助于保持器官和系统的平衡，从而为婴儿提供稳定的生长环境。

经常熬夜会影响孕妈妈的身心健康，不利于宝宝的成长。

8居室不宜放花草

孕妈妈的卧室不要摆放花草，因为有些花草会引起孕妈妈和宝宝的不良反应，有些花草容易引起接触性过敏。

对于一些香气浓郁的花草，如茉莉、水仙、玉兰、丁香等，孕妈妈会出现嗅觉不佳、食欲不振，甚至头痛、恶心、呕吐等症状。

9穿高跟鞋

怀孕期间，孕妈妈由于身体变化，行动笨拙，行走不便。如果穿高跟鞋，很容易摔倒，导致脚踝扭伤或流产、早产。

10不宜睡觉窗户紧闭

入睡后，如果门窗紧闭，室内二氧化碳会增加。所以睡觉的时候要留一些窗缝，让新鲜空的室外空气源源不断的流入，让室内的二氧化碳及时排出。

11手机不离手

环境研究专家指出，70%的出生缺陷原因不明，其余30%中的20%是由不良环境因素造成的，包括电磁辐射。为了安全起见，孕妈妈在孕期最好少用手机，尤其是怀孕前三个月。

12去非正规游泳池游泳

怀孕中期，随着体重的增加，孕妈妈脊柱的压力越来越大。如果身体条件允许，游泳对孕妈妈来说是很好的运动。游泳可以调节孕妈妈的情绪，减少腰痛、痔疮等不适，促进自然分娩。

但是孕妈妈去游泳要注意选择正规的游泳池。一些游泳池经常使用氯对池水进行消毒。如果氯仿含量高，这种有害气体会通过皮肤吸收，进入孕妈妈体内，增加流产的风险。为此孕期游泳一定要去水质有保证的正规泳池，最好有专职医护人员进行监管。

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