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哺乳期上火吃什么？

时间：2023-04-08 12:01:11来源：早教作者：妈妈宝宝网点击： 本文有102个字，约为1KB，预计阅读时间1分钟

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哺乳期认真吃什么:莲子汤

哺乳期的火分为虚火和实火两种:

1.实际上火表现为频繁反复的口腔溃疡、口干舌燥、烦躁易怒等。

2.虚火表现为反复头痛，精神不振，无食欲。

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具体做法:

1.莲子30g不除，栀子15g用纱布包好，加冰糖，水煎，吃莲子喝汤。

2.坚持三到五天，哺乳期上火的症状会慢慢缓解。

产后

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