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坐月子如何避免长斑(坐月子长的斑怎么去掉)

时间：2022-11-20 14:52:17来源：月子作者：妈妈宝宝网点击： 本文有435个字，约为2KB，预计阅读时间2分钟

坐月子长的斑怎么去掉

 

目前来说，并不存在所谓的“月子里最好的淡斑方式”。通常情况下，月子里可以选择饮食调整的方式进行淡斑处理。

 

女性在妊娠期间受到体内激素水平变化的影响，就会导致皮肤出现一些色斑。而在坐月子期间，是不宜采取激光手术或者应用化妆品来进行祛斑的。所以，建议以饮食调整作为祛斑的主要手段，女性可以多吃一些富含维生素C的食物，可以起到很好的祛斑作用。比如说蓝莓、猕猴桃、苹果、橙子、柠檬等。除了饮食调整以外，保持规律作息以及良好的心态，避免熬夜、过度劳累也有利于改善色素沉着的情况。

 

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如果女性色素沉着较为严重，在进行调理以后，仍然存在大量的斑点，也可以考虑在出了月子以后，或者在停止哺乳以后，到医院进行激光祛斑的治疗。

 

 

坐月子如何避免长斑

 

预防产后长斑的方法一般有注意饮食、避免阳光过度照射、选择合适的化妆品。

 

1、注意饮食：

 

一般可以多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

 

2、避免阳光过度照射：

 

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大，因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。

 

3、选择合适的化妆品：

 

产后在选购化妆品时一般要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上，用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。　　

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