产后胯骨变宽能自己恢复吗(坐月子胯骨疼是怎么回事)

时间:2022-11-20 14:45:36来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有373个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:坐月子胯骨疼是怎么回事 如果产后出现了胯骨疼痛的情况,引发的原因: 一、是见于产后髋关节滑膜炎,就容易产后出现髋骨疼痛。 二、是见于产后出现了髋关节部位韧带关节囊劳损
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坐月子胯骨疼是怎么回事

 

如果产后出现了胯骨疼痛的情况,引发的原因:

 

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一、是见于产后髋关节滑膜炎,就容易产后出现髋骨疼痛。

 

二、是见于产后出现了髋关节部位韧带关节囊劳损,受凉情况,也容易导致产后胯骨疼痛。

 

三、是见于胯骨部位出现了退变,多是由于孕后期髋关节过度负重活动引发的,也会产后出现胯骨疼痛。

 

四、是见于腰椎间盘突出,也容易在产后出现胯骨有疼痛症状。

 

所以产后出现髋骨疼痛情况以后,一定要就诊查明病因,针对病因治疗,来促进胯骨疼痛症状减轻恢复。

 

 

产后胯骨变宽能自己恢复吗

 

产后胯宽一般会自己恢复。女性在妊娠期,由于子宫增大对盆底的压迫,经过分娩期,骨盆和韧带都有所松弛和扩张,导致耻骨联合分离,这是一种生理变化。

 

产后女性的激素水平会逐渐恢复正常,子宫逐渐恢复,恶露逐渐由血性恶露转变为浆液性恶露,再转变为白色恶露,子宫内膜也得到了很好的修复,女性生殖器官和全身各器官、结构和功能会恢复到孕前状态,胯宽通常也会自己慢慢恢复。

 

女性在产后胯宽恢复的最佳时间为产后1-2个月,通过盆底康复可以达到理想状态,比如收腹、缩阴、提肛运动等。建议女性在产后,选择营养丰富、维生素丰富的食物,多吃新鲜水果、蔬菜,提高奶水的质量,避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物。同时进行适当运动,尽快让身体恢复正常。

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