产妇月子里可以刷牙吗

时间:2022-08-11 21:02:14来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有1325个字,约为6KB,预计阅读时间4分钟

导读:  十月怀胎,一朝分娩。宝宝的出生带给家庭的欢乐是不言而喻的,此过程中最辛苦的就是孕妈妈了。妈妈们在经历长时间的妊娠期以及分娩,消耗了孕妈妈们大量体力,所以在分娩
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  十月怀胎,一朝分娩。宝宝的出生带给家庭的欢乐是不言而喻的,此过程中最辛苦的就是孕妈妈了。妈妈们在经历长时间的妊娠期以及分娩,消耗了孕妈妈们大量体力,所以在分娩后的一个月内家人们都会想尽办法帮助孕妈妈调理身体,这就是人们常说的月子期。月子期可以说是女性一生中最佳的调理身体期间,所以产妇应该充分利用,了解月子里吃什么好,那些东西不能吃,哪些事情不能做。那么产妇月子里可以刷牙吗?

  坐月子可以刷牙吗

  过去一些老人都说坐月子时尽量不要刷牙,这种说法引起了大家的讨论,这种说法是否可靠呢。

  刷牙是清洁牙齿及牙周的主要方法,进食后,食物残渣会残留在牙齿间及牙与牙龈的缝隙间,短时间内就会滋生出细菌,从而引发牙周炎,这不仅影响牙齿本身的健康,还可能成为潜在的病原菌的隐藏处,身体抵抗力减弱时,就会引起全身感染。

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  因此,口腔清洁对妊娠结局很重要,如有牙周炎会引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓。产后也一样要保护口腔的清洁卫生,特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意,每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷,不要横向刷,要纵向仔细地清理齿间积食。如果不刷牙,反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。如何科学的坐月子并不是人人都能做好,尤其是这样的传言,女性朋友一定不能盲目听从。

  坐月子可以用漱口水吗

  一些老人认为坐月子的时候尽量不要碰水,一丁点也不行,甚至连漱口水都包括在内。

  孕妇漱口水有保健型、治疗型两种类型。专业人士指出,处方类的治疗型漱口水要在药店购买。它对于口腔疾病有一定的治疗功能,比如可以减轻、控制牙齿发炎等疾病。

  大部分情况中,医生会依据病患牙周疾病的实际需要,配合挑选漱口水从而起到稳固和保健的功效。因为这种漱口水含有药用成分,所以有几率引发味觉变化、口疮及其他口腔问题,为此购买时必须听从专业人士的建议。

  准妈妈挑选漱口水时不能马虎大意,必须要看清主要成分。比如含有丁硼、硼砂、抗生素的漱口水,一定要拒绝购买。这是因为有毒的硼砂被多个国家禁止使用在食品及药品中,抗生素成分则会对给身体带来很大的损害。

  月子期间如何护理口腔

  妈妈们在月子期间,饮食护理是最为重要的,同时也要注意口腔方面的护理措施。

  为了产妇的康复,多在产后坐月子期间,给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食品,如果吃后不刷牙,这些食物残潭长时间地停留在牙缝间和牙齿的点、隙、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱矿(脱磷、脱钙),牙质软化,口腔内的条件致病菌趁虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。

  所以,为了产妇的健康,产妇不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早、晚用温水刷牙。另外,还可用些清洁、消毒作用了的含漱剂,在漱口或刷牙后含嗽,每次15毫升左右,含1.1.5分钟,每日3-5次。含嗽后15-30分钟内勿再嗽口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。

  产后如何科学坐月子

  分娩后,产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复,因此坐月子是很有必要的,但关键在于怎样科学地坐月子。那么,想要科学坐月子,产妇该怎么做呢?

  1、注意休息

  休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳,但也要注意不要整个月都躺在床上。通常,在宝宝出生后的第二天,产妇就应该下地走动,活动身体,有助于产后恢复

  2、注意子宫恢复情况

  产后要注意观察子宫的恢复情况,观察恶露的颜色的变化,在正常情况下,恶露应由红变白,量由多渐少,气味由血腥味到无,一般一个月后恶露应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

  3、保持精神愉快

  产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

  4、合理安排饮食

  产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳,因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味,以增进食欲。

  5、保持清洁卫生

  从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅,有助于提神。如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。

  6、适当锻炼身体

  坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。

  7、绝对避免性生活

  女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内最好采取避孕措施,为子宫全面康复提供时间。

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