坐月子多少天可以出门

时间:2022-08-11 21:02:09来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有1204个字,约为6KB,预计阅读时间4分钟

导读:  坐月子不可以出门是传统,至于为什么不要出门的原因大家知道吗?产后风大家应该都听说过,就是我们说的月子病。那么坐月子没照顾好身体是会影响一辈子的,比如到老会关节痛
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  坐月子不可以出门是传统,至于为什么不要出门的原因大家知道吗?产后风大家应该都听说过,就是我们说的月子病。那么坐月子没照顾好身体是会影响一辈子的,比如到老会关节痛,走不了路,你就会后悔当初没照顾好自己。那么,坐月子就是妈妈们恢复身体的时期,在最虚弱的时期受到伤害是不明智的,那么,妈妈们一般坐月子要多久呢?妈妈们多久才能出门呢?下面我们就一起来了解一下。

  顺产后多久可以出门?

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  顺产后的妈妈,在24小时内都要特别注意休息,但并不是说要整天躺在床上哦,经过6小时的充分休息,要是感觉身体OK,你其实可以起来在室内走动走动了。产妇生产时出血、出汗较多,产后需要足够的休息,才能完全恢复过来,但因为每个人的体质不一样,所以顺产后多久可以出门这个问题,还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强,顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了,但是不宜走远了哦,可以在小区里转转,时间控制在半小时左右就好啦。

  顺产后可以出门活动时,要注意不要做过于激烈的运动哦,凡事都要量力而为。分娩后子宫内壁的创面,至少需要一个月的时间才能恢复。

  剖腹产多久可以出门?

  若是剖腹产又多久可以出门呢?因为剖腹产女性,身体恢复得比较慢,手术过后最忌的就是吹风着凉,所以剖腹产女性想要出门活动的话,就要特别小心谨慎,千万别吹到凉风。

  一般来说,剖腹产过后起码要休息一个月左右才能出门,但因为每个人的身体状况不一样,有些新妈妈身体恢复得快,剖腹产后不到一个月,也能出门活动了,但毕竟是个例哈,所以建议新妈咪要根据自己的身体状况量力而行哦。

  循序渐进,有利恢复

  新妈咪产后第一次出门,不宜去路途过远的地方,时间也不能太长,感觉疲惫或者不适时要马上停下来找地方休息。

  产后的新妈咪通常体质较弱,因此出门时做好防护措施也是很必要的。比如在感冒多发季节,新妈咪可以带上口罩,以防感染;气候多变的季节,建议新妈咪带上一件外套,以防着凉等等。

  对于产妇来说,产后最重要的就是休养好身体,在坐月子这段时间里,不仅要注重营养的补充,还要有恰当的运动,劳益结合才能更快地恢复身体。但是产妇要出门活动的时候,要注意避免做过于激烈的运动,从而导致伤口裂开,不利于身体的恢复。

  现在是新时代了,大家要讲究科学坐月子,只要自己的身体可以接受,在安全稳定的情况下,阳光明媚,温度适宜,而且没有风的天气,是可以出去走动的。新手妈妈千万不要怕一些老传统的习俗,要理性分析与对待,再根据自己的身体情况确定月子期间是否要出门哈。

  引起产后风的原因是什么

  产后,构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,平生都要承受产后风的折磨。

  产后风的原因大体分为两种。一个原因是因为分娩而虚弱身体受到风寒,寒气从下腹部开始扩散全身。

  另外一个原因是关节的过度活动。分娩前尽管没有过度活动关节,但产后,如关节内滑液囊的滑液分泌不良,稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。这是由于产后血液损失过多,或者营养不足,血液循环不畅引起的。

  高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状,如果放任不管,就有可能持续数月甚至数年,因此一定要注意。

  产后风不是单一的某一种疾病,而是一种统称,那么得了产后风的症状有哪些呢?

  1、全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉。

  2、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。

  3、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛,晕,或怕冷。

  4、眼睛不舒服,怕风,流泪,眼皮感觉好沉,好累,好困(如果在坐月子期间哭过,或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。

  5、脾气比以前更烦躁,容易发火,时常心里都好象有一股莫名的火想发出来,不能自控。

  6、心跳比以前更快,怕吓,有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己,对生活失去信心,凝神凝鬼的现象出现。(这是典型的产后忧郁,主要是在坐月子期间心情不是很好,生气,心烦,不顺心等所致)。

  7、月经不调,有带团,带黑,带白现象,时间和量不太正常,稍微严重的还会出现闭经。

  8、小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。

  9、脸色偏黄,记忆力,以及性生活明显下降,成天没精神有的还会出现失眠多梦,饮食不佳,大小便异常等现象。

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