坐月子可以吃西瓜吗

时间:2022-08-10 21:02:26来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有550个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:   夏季坐月子是最煎熬的,酷暑难耐而又不能整天吹风,而西瓜是夏季的季令水果,清爽可口,多汁解渴,实为抗暑佳品,,为现代人所喜爱和热衷。但是,西瓜性凉,而产妇刚分娩
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夏季坐月子是最煎熬的,酷暑难耐而又不能整天吹风,而西瓜是夏季的季令水果,清爽可口,多汁解渴,实为抗暑佳品,,为现代人所喜爱和热衷。但是,西瓜性凉,而产妇刚分娩过后,身体十分虚弱,元气不足,身体免疫和抵抗力较低。那么,西瓜适合坐月子的妈妈们吃吗?妈妈们应如何选择对身体有益的水果?

  西瓜的营养与功效

  1.西瓜的营养 价值丰富,西瓜中富含蛋白质,糖,钙,磷,铁,钾,维生素A,维生素C,还有人体必需的氨基酸,所以你身体内缺少这些元素中的一种,就吃西瓜补补身体吧。

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  2.西瓜水分多,多吃西瓜会使你尿量增加,这可以减少胆色素的含量,并使你大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。

  3.用新鲜的西瓜汁还有西瓜皮抹在脸上,可以补充皮肤所需要的水分,还能清理脸部的垃圾,增加肌肤弹性,使人变得年轻,减少皱纹,抗衰老,增加脸部光泽。

  4.西瓜子,有清肺助消化的作用,对于长期吸烟的人来说,要多吃西瓜,西瓜子也要吃下,这样可以帮你排除肺里的垃圾。

  5.西瓜还可以治疗中暑,忽然头昏脑热,如果没有呕吐现象,可以榨一杯西瓜汁喝下,这样就会好转。

  坐月子可以吃西瓜吗?

  产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。

  产妇坐月子吃西瓜的好处

  1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;

  2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;

  3、西瓜还含有能使血压降低的物质;

  4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;

  5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

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