坐月子期间如何避暑

时间:2022-08-10 21:02:20来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有493个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读: 许多新手爸妈都想在凉爽的春季或者秋季迎来他们的宝宝,因为夏季太热了,而老一辈的人总怕刚分娩完的新手妈妈受风,要她们在坐月子期间“捂”着,其实这样是不对的,新闻里也
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许多新手爸妈都想在凉爽的春季或者秋季迎来他们的宝宝,因为夏季太热了,而老一辈的人总怕刚分娩完的新手妈妈受风,要她们在坐月子期间“捂”着,其实这样是不对的,新闻里也有报道产妇产后中暑身亡,其原因就是在夏季坐月子期间老“捂”着连空调都不开,那么该如何避免中暑呢,中暑之后又该怎么办呢?

其实坐月子期间有许多误区

误区一:月子里“捂”着过

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  其实舒适、安静、空气流通的生活环境对产妇是非常重要的。尤其是在夏天,适当通风可预防中暑。通风时,妈妈和宝宝可换个房间,最好选择在上下午或者早晚各通风20至30分钟。

  此外,还要注意及时换掉汗湿的衣服,如果汗液不能被蒸发掉,一直捂在产妇身上,对产妇的身体极为不利,容易着凉。

  误区二:产妇不能吹空调

  产科专家认为,其实产妇是可以适当吹空调的。对于坐月子的产妇来说,开空调可避免中暑,但也要合理使用,因为夏季气温高,如果坚持高温环境下不开空调,容易造成产褥期中暑,滋生细菌,还会影响孩子的睡眠。

  但是产妇吹空调也要遵循一定的法则:

  法则一:吹空调时要尽量穿长衣、长裤及祙子,空调房不要密闭,随时保持通风,不能直接对着空调吹。

  法则二:不要吹太长时间的空调,睡觉时不能吹,室内温度下降到一定程度时应及时停止。

  法则三:温度降低过程中,产妇和孩子最好不要待在空调房内,待温度达到26摄氏度的适宜温度后,再进入空调房。

  误区三:月子期间不能洗头沐浴

  月子期间不能洗头吗?者相比也是很多女性朋友的疑惑。专家认为,一般产后3至7天就可以在28-30℃的温水中进行沐浴。对于剖腹产的妈妈,则要2个星期后才能洗澡。

  因此产妇应勤用温水洗澡洗头,保持体肤的清洁以免引起感染。但是要注意洗,澡时用温水,洗完后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。

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