月子病有哪两个护理须知

时间:2022-08-10 21:02:01来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有1583个字,约为7KB,预计阅读时间4分钟

导读:月子病的两个护理须知(图)母鸡会回奶,公鸡才是催奶高招?做好了月子就可以祛除妇科疾病?会阴术后有痛痒是感染了?产后如何护理才是正确的?……妇产科主任从产妇饮食开始为你详
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月子病的两个护理须知(图)

母鸡会回奶,公鸡才是催奶高招?做好了月子就可以祛除妇科疾病?会阴术后有痛痒是感染了?产后如何护理才是正确的?……妇产科主任从产妇饮食开始为你详解产后护理的12个误区。一起来看看吧!

1、月子病的两个护理须知

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A.月子期无法祛除之前的病症:坐月子期间是没办法把先前的病症给带掉的,需要正确并正视坐月子的方法。

B.“满月汗”有一定科学依据:这种说法是有一定科学依据的,产妇分娩后,身体抵抗力下降,体内元气尚未恢复,加上产妇在月子期间活动量小,探访人较多,容易受到细菌和病毒的侵入,容易受凉,当风寒在体内难以排出时,容易形成产后风、头痛、腰痛及关节痛等诸多病症。实际上汗水中含有一种天然抗体,可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。所以产妇通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出,还可以将体内的寒气通过发汗彻底排除。

2、三类产后病的护理要点

A.产后腰酸不要着凉,休息可多换睡姿:中医推拿按摩是可以试一下,但效果因人而异。产后腰酸一般是因为受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的,所以要注意不要着凉,休息时可以变换睡姿。

B.保持愉快心情,摄入营养防产后脱发:产后要保持心情舒畅,精神愉快,气血旺盛可以促使头发尽快生长;在饮食上,要做到合理摄取营养,防止偏食,提倡多吃鸡、鱼、蛋的同时,多吃蔬菜、水果,还可以补充一些维生素和微量元素;在日常生活中,要睡眠充足,避免过度疲劳。

C.乳腺炎要注意按摩乳房,排空乳汁:首先,可以用中药外敷,取芒硝100克,研细,加入面粉调成糊剂,贴敷于息侧乳房局部;其次,要对乳房进行按摩,产妇可用手指顺乳头方向轻轻按摩,加压揉推,使乳汁流向开口,并用吸乳器吸乳,排空乳汁,以畅通阻塞的乳腺管口。第三,哺乳期要保持乳头清洁,常用温水清洗乳头,定时哺乳,每次应尽可能将乳汁排空。第四,在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主,忌辛辣。除此以外,产妇保持精神愉快,消除不良情绪也很重要。

3、产后会阴护理的3个注意事项

A.会阴术后痛痒可用PP粉坐浴15分钟:会阴侧切后术口有痛痒感,多考虑是愈合期的正常表现。建议您不用过于担心,每晚用pp粉坐浴15分钟左右即可,治疗一周后观察情况。

B.不要过早做体力活,以防子宫脱垂:术后一定要保持伤口清洁、干燥。术后3天内医院会有完善的清洁措施,多用有消毒作用的洗液冲洗外阴。3天后或出院后则需要产妇自己每天用清水或洗液清洗外阴,有条件的最好1天两次。同时选用安全的卫生用品,及时更换,保持外阴的干燥。

如厕后冲洗产妇在大小便后都应该用水冲洗会阴,如同用卫生纸擦拭一般,由前往后,以避免细菌感染。勿提重物产后1个月内不要提举重物,也不要做任何耗费体力的家事和运动。任何过早过重的体力活动,都可能造成盆底组织损伤,甚至造成老年后的子宫脱垂。

C.卧位要正确,以免恶露污染伤口:会阴侧切局部地方有尿路,离肛门比较近,容易引起感染,但不用太担心,因为这个地方有非常好的愈合能力,在护理上,进行会阴侧切的孕妇要保持正确的卧位,如果是左侧切应采取右侧卧位或仰卧位,以免恶露污染伤口,除此之外还要保持外阴清洁、干燥。

4、产后饮食的5个误区

A.剖腹产术后可吃鱼类,但要少吃:剖腹产术后是可以吃鱼类的,主要是鱼类里面富含高蛋白物质。但值得注意的是,因鱼类含有一种EPA的有机酸物质,有抑制血小板凝集作用,阻碍术后止血和刀口愈合,所以建议少吃。

B.猪肝有助补血排恶露,回奶一说不科学:猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择,甜点也可以帮助排除恶露。对于产妇吃了猪肝就没有奶这一个说法,暂时没有科学根据。产后如果需要催奶,可以多吃鲤鱼粥、鲫鱼汤、清淡肘子、猪骨通草汤、花生大米粥等。乳汁不足,对于有部分女性是正常的现象,所以不宜操之过急。因为乳腺管还不够通畅,所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品,循序渐进,温补为宜,这样对于产妇和宝宝都更加健康。

C.产后吃母鸡补身体?小心被回奶:产后过早地吃母鸡肉、喝鸡汤,是造成产妇奶少或无奶的重要原因之一。产妇体内雌激素降低有利于乳汁的分泌。母鸡卵巢中含有大量雌性激素,过早吃炖母鸡增加产妇体内雌激素,影响乳汁的分泌,造成乳汁不足甚至乳汁稀少。如果产后吃公鸡,其作用就恰恰相反。因为公鸡的睾丸中含有较多的雄性激素,雄性激素有对抗雌性激素的作用,能帮助养活雌性激素的含量,从而有利于发挥催乳素的泌乳作用,促进产妇乳汁的增加,达到催乳的目的。

因此小编建议:产妇在产后吃清炖的大公鸡,要连同睾丸一起吃,这样就能使乳汁分泌增加的又快又多。如果产后乳汁分泌较充足,就不必再吃公鸡催乳,即使吃母鸡肉也不会影响乳汁的分泌。当然,产妇在产后10天半月,乳汁比较充足的情况下,还是可以吃母鸡的。此外,若发现有乳汁不通、乳房胀痛的现象时,不宜吃公鸡发奶,而应先设法疏通乳房,以免引起乳腺发炎。

D.产后不可吃冰冷食物:不要吃冰冷的食物。产后妈妈应多吃动物性蛋白,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、豆类,同时摄取蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。一定要多喝汤、粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。

E.高龄产妇不宜大补:高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。

高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。总体说来,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。

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