如何创造优美的环境才有利于产妇月子休息

时间:2022-08-09 21:02:23来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有680个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:优美的环境有利于产妇月子休息(图)这里所说的坐月子环境,主要是指室内环境。室内环境安宁、整洁、舒适,就有利于产妇修养。若杂乱无章、空去污浊、喧嚣吵闹,就会使产妇的
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优美的环境有利于产妇月子休息(图)

这里所说的坐月子环境,主要是指室内环境。室内环境安宁、整洁、舒适,就有利于产妇修养。若杂乱无章、空去污浊、喧嚣吵闹,就会使产妇的身心健康收到很大影响。优美的环境既能调理产妇的生活,有利于产妇月子休息,又能美化产妇的心灵,致使其精神愉快,早日康复。

1.要清洁卫生

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俗话说“干干净净,没灾没病”,这话是很有道理的,此为产妇防病保健的重要方法。产妇在月子里几乎整天都是居室内度过,故室内环境一定要打扫得非常干净。在 产妇出院之前,家里最好用3%的来苏儿水(200~300毫升/米2)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁。2小时后通风。卧具、家具也要消毒,阳光直 射5小时可以达到消毒的目的。除此之外,保持卫生间的清洁卫生不可忽视,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。在产妇室内宜放些卫生香,这 样可调节室内空气,消毒抑菌;当卫生香点然后,紫烟缭绕,芬芳飘逸,清洁空气,香雅提神,非常有益于室内的环境卫生。一般一间屋内每次点燃一支卫生香即可,以防化学香精的烟雾引起人中毒。但丈夫和家人不要在产妇居室内抽烟。

2.要温度适宜

以 “寒无凄怆。热无出汗”为原则,即冬天温度18~25℃,相对湿度30%~80%;夏天温度23~28℃,相对湿度30%~60%。产妇不宜住在敞、漏、 湿的寝室里,因为产妇的体质和抵抗力都较低下,所以居室更需要保温、舒适;卧室通风,要根据四时气候和产妇的体质而定,即使是冬季,房间也要开窗换气。有 些新妈妈会疑惑:坐月子可以开空调吗?其实是可以的。使用空调时,温度不宜过低。如果使用电风扇不宜直吹产妇。

产妇居室采光要明暗适中,随时调节,要选择阳光辐射和坐向好的房间做寝室用,这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

3.要保持室内空气清新

空气清新有益于产妇精神愉快,有利于休息。不要紧闭门窗,要定时开窗换气,空气新鲜。产妇是要避风寒和潮湿,不等于紧闭门窗,特别是在盛夏季节,紧闭门窗往 往会导致产妇中暑。其实,无论什么季节,产妇居住的房间都应适时开窗保持空气流畅和干燥,只是产妇不能直接受吹风而已。

4.要保持室内安静

减少噪声,不要大声喧哗。避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动,以免造成空气污染影响产妇的休息。

5.室内用具要摆放整齐

居室可以适当地摆些鲜花、盆景,或者一些可爱的小摆设。

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