夏季坐月子时要注意哪些事项

时间:2022-08-09 21:02:14来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有1076个字,约为5KB,预计阅读时间3分钟

导读:夏季坐月子时要注意一些事项(图)炎热的夏季,坐月子对于女性来说是非常难受的一件事,如果再按照传统习俗来坐,那就更难熬了。由于产后女性身体非常虚弱,所以在夏季坐月子
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夏季坐月子时要注意一些事项(图)

炎热的夏季,坐月子对于女性来说是非常难受的一件事,如果再按照传统习俗来坐,那就更难熬了。由于产后女性身体非常虚弱,所以在夏季坐月子时也要多注意一些事项,有效促进产后恢复

坐月子的女人通常身体都会非常的虚弱,整个体质基本上是属于虚寒的体质,这个时候,产妇不仅需要吃的有营养,同时,注意保暖也是非常有必要的。很多人在月子中的时候都会将自己包裹的严严实实的,以防着凉,而在炎热的夏季也是依然如此,其实这是非常不正确的。下面让我们来了解下夏季月子中的女人需要做到哪些方面。

1、很多人都会想问月子中的饮食应注意些什么?其实,做好保暖的工作同样重要。一般人会认为说,月子中的女人都不能洗澡,这样才能够做好月子。其实不然,只要是在温度合适的条件下洗头洗澡也都是可以的,不过洗过头以后要迅速的将头发吹干,洗澡也不能够使用盆浴,一般淋浴是没有问题的。

不要认为夏季天气炎热,坐月子时就不需要保暖了,其实,产后新妈妈身体虚弱,还是需要适当地保暖,避免身体受到风寒侵袭。

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2、夏天保暖不能过度。在夏天坐月子的话也是非常的痛苦的,既不能够贪凉吹空调又不能够 电风扇,对于做月子的女人来说是比较难熬的。可是过于炎热的话,不仅会影响到产妇的胃口,同时也容易会出现各种热病。其实产妇在夏季的时候可以将窗户打开,适当的让外面的空气进来一些,或者将隔壁屋子的空调打来,让凉气漂到这个屋子中,这样也是有利于缓解产妇夏季炎热的状态的。

3、在穿衣服上面,应该根据不同的季节选择相应的月子衣服。但是一般来说以宽松,舒适为主,在面料的选择上,能够保证保暖度的基础上,最好能够选择棉质的衣服,这样更有利于产妇的身体,而且也会有利于婴儿的接触。

4、坐月子情绪变化很大,那么在做月子期间应该注意什么呢?精神是人体的一种情志活动,又称为七情,表现为怒、喜、怒、哀、乐、恐、忧、惊七种不同的精神变化。这七种变化由心主宰,心藏神,月子中心静则志宁,志宁则少疾。中医谓:“心者,君主之官,主明则下安,主不明则十二官危。”

正常的喜怒哀乐,对人体健康无任何妨碍旷若过度的喜怒哀乐,则使心神受伤,气血逆乱,大怒伤肝,气血上逆,思虑过度伤心脾而气结,过度悲哀伤肺则气消,大惊恐吓伤肾而气下,过于伤心而气缓。妇女本多慈、恋、爱、憎、忧虑之心。由此可见产后不注意精神凋养,或怒,或惊恐,旷悲哀以致七情抑郁,导致胃脘疼痛、下腹痛、胸胁胀痛,恶露不下,饮食停滞、呕吐、食只不振、恶寒发热等病变。

5、产后注意身体保暖,不要过早使用凉水做家务。平时,洗手、洗脚、洗脸注意使用热水,避免接触凉水。

6、照料宝贝不要过于劳累,当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息,照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。

7、月子里少吃酸辣等刺激性食物,少吃香蕉,少饮啤酒。

8、在刚感到疼痛时就应及时去看医生,并在医生指导下用药,首选养血祛风、散寒除湿的中药。

9、在手腕和拇指剧痛后,每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处,必要时采用超短波或红外线进行理疗。

人们都十分重视月子里的保养。养得好的话还可以把以前的病根给除去,如果养得不好,日后就会留下不良后果,通常见的就是腰酸背疼之类的。一般的说法是不满月是不可以碰冷水的,但这只是一种说法的,碰冷水一定要在三个月以后在碰,产妇身体伤气伤血需弱,风寒湿邪乘虚而入。产褥期避免用冷水,是预防产妇受凉及酸痛的现象,一般产后42天后就可以用冷水,为了健康建议用温水!孕妇在分娩时,皮肤的毛孔和关节被打开,加之产后气血两虚,一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中,引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务,会造成肌肉关节的损伤加重,致使手指和腕部的肌腱和神经损伤,引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”,出现手指和手腕疼痛。

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