如何在月子期间休息好

时间:2022-08-05 21:02:07来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有491个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:如何在月子期间休息好(图)我们都知道,很多新妈咪生完宝宝之后,就是坐月子,而在整个月子期间,新妈咪的生活似乎发生了很大的变化,不仅注意力转移到了宝宝身上,就连休息
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如何在月子期间休息好(图)

我们都知道,很多新妈咪生完宝宝之后,就是坐月子,而在整个月子期间,新妈咪的生活似乎发生了很大的变化,不仅注意力转移到了宝宝身上,就连休息的时间也没有以前那样充裕了。然而,新妈咪们必须要保证充足的睡眠休息,才能更快地调理好自己的身体,更有精力照顾护理小宝宝,那么,如何在月子期间休息好呢?新妈咪们赶紧来看看吧!

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1、宝宝睡觉时妈咪也休息

在小宝宝睡觉的时候,应该是新妈咪们最轻松的时刻了,这个时候,新妈咪们可以和宝宝一同休息,但是,需要注意的是,妈咪最好与宝宝分床睡,以免睡着了压到小宝宝,给宝宝造成伤害。妈咪可以在大床上哄宝宝睡着,然后将宝宝放回婴儿床,妈咪也趁机小睡一会儿,让自己有充足的休息,恢复体力。

2、妈咪休息时让其他人陪宝宝

新妈咪要保证充足的休息, 如果家里的经济条件允许的话,最好是请月嫂来帮着带宝宝,毕竟月嫂更专业,而如果经济条件不够允许,可以请家里的其它人一起帮忙带宝宝,如爷爷奶奶、外公外婆等等,这样新妈咪们可以抽出时间来好好休息一下,但是,需要注意的是,不要让其他人替你照看宝宝的时间太久。月子期间,是新生儿和妈咪增进彼此的感情的好时间,妈咪们不可错过。

3、分娩前把所有的事情都安排好

有些新妈咪在分娩之前什么准备也不做,等到了生产之后才开始学习如何护理宝宝、怎样清洗宝宝的衣物、怎样给宝宝换尿布等等,如果这些都等到宝宝出生后再来学习的话,那么,新妈咪们哪还有时间来休息呢?因此,想要在月子中有更多休息时间,不如在产前把该学的都学会,该准备的都准备好,到时即可“游刃有余”啦!

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