女性月子期间什么食物会伤害自己

时间:2022-08-03 21:02:22来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有435个字,约为2KB,预计阅读时间2分钟

导读:本期月子大讲堂就为各位新妈来讲一讲月子期我们不能吃哪些东西?    产妇分娩后身体会变得无比虚弱,同时,产妇产后还担负着哺乳宝宝的重责大任,需要及时补充高质量的营
扫描关注公众号

本期月子大讲堂就为各位新妈来讲一讲月子期我们不能吃哪些东西?

  

  产妇分娩后身体会变得无比虚弱,同时,产妇产后还担负着哺乳宝宝的重责大任,需要及时补充高质量的营养。但是有些新妈妈顺利生产后放松了自己一直紧绷的神经,加上本身对护理知识了解不够,往往会进食一些不利于宝宝和自身健康的食物。那么,新妈妈月子里该怎么做好饮食调理呢?我们一起来了解一下。

  

  女性月子期间别用三类食物伤害自己(图)

推荐阅读:春天坐月子新妈妈的注意事项有哪些

  

  新妈妈在月子期间需要多注意补充富含钙、铁、蛋白质、维生素的食物,多喝汤水,既能满足身体的需要,还能避免因大补而使身材变形。除了要补充营养以外,新妈妈坐月子期间还需要注意一些禁止食用的食物,避免对自身和宝宝的健康造成不利的影响。

  

  1.寒凉生冷食物。女性产后气血两亏,应多服食温补食物,促进气血的恢复。若产后不慎服用了寒凉食物,不仅会影响气血的恢复,影响脾胃的消化吸收功能,而且不利于恶露的排除。

  

  2.辛辣刺激食物。辛辣食物如辣椒,易伤津耗气损血,加重气血虚弱症状,且易导致便秘,若融入乳汁也不利于婴儿的健康。其他如咖啡、酒精、浓茶等会影响睡眠和肠胃功能,也会对胎儿产生不良影响。

  

  3.酸涩收敛食物。乌梅、南瓜等食物易阻滞血行,不利恶露的排出,新妈妈们应少食。

  

  新妈妈们一定要严格遵守产后的饮食禁忌,避免给自己以及宝宝带来不利影响。若女性朋友担心自己的月子做不好,也可以求助专业的产科医院,得到最好的帮助。

  

  原标题:月子期间的3大饮食禁忌

  

  三优亲子网,倡导优生优育优教,更懂妈妈和宝宝!

月子

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关文章
推荐文章

热门标签

月子

Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号  妈妈宝宝网地图  妈妈宝宝网地图