冬天坐好月子有什么规矩

时间:2022-08-02 21:02:19来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有758个字,约为4KB,预计阅读时间2分钟

导读:冬天坐好月子的老规矩,新办法  坐月子的准则简单地归纳起来就是:吃着、躺着、捂着、脏着。虽然,听起来这些字眼让人不是那么舒服,但老人们却要求严格遵守。这些在夏天看
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冬天坐好月子的老规矩,新办法

  坐月子的准则简单地归纳起来就是:吃着、躺着、捂着、脏着。虽然,听起来这些字眼让人不是那么舒服,但老人们却要求严格遵守。这些在夏天看来很难做到的准则,冬天似乎遵守起来会相对轻松,那么冬天坐月子的妈妈是不是会很容易、很舒适地度过呢?那些老传统是否应该严格遵守呢?还有没有冬天坐月子特别需要注意的地方呢?

冬天坐月子必须要遵守的老规矩之一:不能洗头和洗澡。

老人家的道理:月子里不能洗头、洗澡,几乎所有的老人都是这么要求的。否则,日后会落下全身疼痛的毛病。因为分娩后新妈妈全身的毛孔和骨缝都张开了,而且耗费了很多气血,如果洗头、洗澡时,不小心着了凉,就会使风寒侵入体内,并且滞留在体内,导致全身气血凝滞,流通不畅,以后就会出现头痛、月经不调、身体关节和肌肉疼痛的不适症状。

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有多少人可以完全遵守:50%

几乎有一半的人或多或少都打破了这项“纪律”。即使有婆婆、妈妈和一大家子人看着,也有很多妈妈趁着家人出门的机会,偷偷地完成了洗澡的“伟大壮举”,至少是偷着洗了洗头。可是在感到一身轻松后,很多新妈妈心里也不由得暗暗担心,会不会真的像老人们说的那样,图了一时痛快,以后会出现全身疼的毛病呢?

一定要遵守吗?

不一定。不遵守的前提条件是一定要有好的生活环境的支持。换句话说,只要条件允许,新妈妈完全可以在月子里每天都洗澡,而不会出现任何身体问题。相反,必要的清洁,使产后经常大汗淋漓的新妈妈更能保持健康。但是,如果屋里不够暖和、新妈妈没有足够的人手照顾,建议还是应该谨慎一点。

你至少可以做到:

如果不想违背老人的意愿,或者做不到经常洗头、洗澡,那下面的几点一定要做到:

1. 每天更换内衣内裤和袜子,经常换洗床单和被褥。准妈妈出汗比较频繁,如果不洗头,也不洗洗澡,又不换内衣和床单等,很容易导致细菌感染。另外,衣物洗完后最好能在太阳下晾晒,利用紫外线消毒。如果天气比较阴冷,可以用熨斗把衣服烫好。

2. 每天清洗外阴。这是必须要做到的。最好是采用淋浴清洗。因为产后恶露、侧切伤口等原因,外阴是特别需要注意保持清洁的。

3. 喂奶前一定要用干净的温热毛巾才是乳房。保持乳房的清洁和卫生是为了小宝宝的健康。

4. 每天用温热水泡脚。可以加速血液循环,帮助身体尽快恢复。

温馨小提示:月子里的妈妈尤其应该注意的是不要着凉和受风。但这并不表示屋子里要密不透风,空气清新也是很重要的。每天应该定时通风换气。可以准备一个帽子,洗澡后将头发吹干后戴上,这样可以有效地防止头部着凉。室内的温度应该至少在22℃以上,尤其是南方的新妈妈,室内没有供暖系统,更应该注意保暖,可以使用电暖器或是空调。还应该注意保持室内的湿度,45%左右是最合适的。

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