春季妈妈坐月子食谱推荐

时间:2022-07-31 23:45:24来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有270个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:在春季分娩的妈妈们,由于这时候,天气已经渐渐回暖,可以不用像冬天那样,将自己裹的紧紧的,但因为春天气候多变,也不能太过大意,以防感冒着凉。新妈妈春季坐月子一定要注
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在春季分娩的妈妈们,由于这时候,天气已经渐渐回暖,可以不用像冬天那样,将自己裹的紧紧的,但因为春天气候多变,也不能太过大意,以防感冒着凉。新妈妈春季坐月子一定要注意饮食。春季坐月子吃什么好?现推荐几款春季坐月子食谱。

春季坐妈妈月子食谱推荐(图)

阿胶粥

材料:阿胶25克,糯米150克。

做法:将糯米洗净入锅熬熟,加入阿胶,待阿胶完全溶化后即可食用,服食时加入适量红糖。

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蛋花粥

材料:鸡蛋1个,糯米100克。

做法:米先加水如常法煮粥,待粥将熟时,把鸡蛋打匀后加入粥内,再煮片刻,放入细盐少许。

小米粥

材料:小米45克,红糖适量。

做法:煮粥如常法,加糖适量。

花生炖猪蹄

材料:花生6O克,猪蹄1只。

做法:用花生和猪蹄一起炖烂食用。

鲫鱼木瓜汤

材料:活鲫鱼1条,青木瓜1只。

做法:

1.鲫鱼去肠肚洗净。

2.青木瓜剥去绿色瓜皮,除去白色瓜核,切成条状,加清水适量煎汤,饮汤食鱼及木瓜。

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