坐月子的家居环境需要注意什么

时间:2022-07-31 23:45:21来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有571个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:如果说生完宝宝是产妇生命的一个新起点,那么月子做得是否成功往往是影响这个之后生命旅途的一个重要因素。尽管现在的女性不太像以前一样,在坐月子期间什么都要避讳,但是也
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如果说生完宝宝是产妇生命的一个新起点,那么月子做得是否成功往往是影响这个之后生命旅途的一个重要因素。尽管现在的女性不太像以前一样,在坐月子期间什么都要避讳,但是也不敢掉以轻心。因为能否月子做得好与否,很大程度上会影响到女性将来的身体状况和心理状况,大多数的抑郁症,以及月子病都是由于坐月子期间“养”得不好所致的。想要月子养得好,还是需要从日常的衣食住行这四方面都做到位,今天小编就从“住”来告诉各位产妇,坐月子的家居环境需要注意什么。

坐月子(图)

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一、房间的温度和湿度都要适宜。

冬天温度要保持18~25度,湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C,湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中放置一个测试温度和湿度的仪器。

同时要注意通风,即使是冬季,房间也要定时开窗换气。开窗换气时,妈妈宝宝可以先去其他房间休息,避免直接着风感冒。夏天的话可以使用空调,但是不宜过低,使用电风扇的话,不宜直吹妈妈。

二、房间的采光要适宜。

不宜住在敞、湿的房间里,由于妈妈的体质和抵抗力 都比较低下,所以居室需要保温、舒适。要选择阳光和坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。此外居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

三、做好房屋的清洁工作。

做好清洁卫生是防病保健 的重要方法。家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,并彻底通风2小时。卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。另外丈夫和家人不要在居室内吸咽。

对于产后的妈妈来说,最经常的活动范围就是家里。而居住条件的好坏和是否适宜往往会影响到产妇的食欲,睡眠等。如果家居的卫生条件没有做好,家人随意在妈妈坐月子期间在家里大声喧哗,抽烟饮酒等都会直接影响到产妇的心理情绪和生理状况。而妈妈的情绪不好,最容易感知的就是接受母乳喂养的宝宝。因此家居坏境是否适宜不仅影响到产妇身体的恢复,宝宝的健康也会受到影响。

月子

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