小月子不能吃什么呢

时间:2022-07-31 23:45:05来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有849个字,约为4KB,预计阅读时间3分钟

导读:  流产或堕胎手术后需要休息大概一个月的时间,大多数人称这段时间为“小月子”。流产或堕胎手术本来就会对女性的身体造成极大的危害,如果在“小月子”期间再不注重调养,
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  流产或堕胎手术后需要休息大概一个月的时间,大多数人称这段时间为“小月子”。流产或堕胎手术本来就会对女性的身体造成极大的危害,如果在“小月子”期间再不注重调养,身体的健康就可能从此走向下坡路,甚至可能导致日后不能再怀上宝宝。所以“小月子”的调养十分重要,不容忽视。说到调养,离不开食疗,而“小月子”虽然要补身子,但也不是什么都可以吃,到底哪一些食物是不能食用的呢?

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图片来源:锐景图库

  小月子期间不能吃的东西之刺激性食品

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  刺激性食物进入人体内,胃肠会对它们的到来产生极不好的“反应’,如烟酒会“刺激”胃黏膜,从而使胃酸分泌增加,伤害胃黏膜,辣椒、胡椒粉等则会使大便干燥,加重便秘情况,引起肠痉挛,使痔静脉充血、水肿。并且这些食物会使女性人流手术后流血量增加,不利于术后的恢复,造成营养的进一步的流逝。所以女性做人流后的女性忌食刺激性食品,这类均能刺激性器官充血,

  小月子期间不能吃的东西之寒性食物

  女性做人流后身体比较虚弱,不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。应该多吃一些温补的食物,一定要注意禁食寒性食物,如田螺、螃蟹、河蚌等。女性人流手术后一定要注意做好保暖,防止感冒。

  小月子期间不能吃的东西之高脂肪、油腻的食物

  女性在人流后术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

  小月子期间不能吃的东西之生冷的食物

  生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物都是属于生冷食物。生冷的食物对人流后的影响十分不利,特别是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化功能,造成腹泻。中医认为“热行寒滞”,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹痛、恶露不行等疾病。

  小月子期间不能吃的东西之辛辣性食物

  该类食物可影响身体血液循环加快,影响子宫的恢复,如果子宫受到刺激出现子宫内膜的脱落,或是子宫的血管充盈破裂,会引起阴道不规则流血的。并且刚做完人流,子宫和各个部位都没有完全恢复,吃辛辣食物容易导致感染、腹痛等不适。

  小月子日常饮食原则

  1、流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

  2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。人流后可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

  3、女性小月子人流手术后,人流后一定要注意忌口,这是为了避免一些不利于女性身体恢复的食物,对于女性的身体造成更大的伤害。人流后女性小月子在人流手术后不应该吃的东西是很多的,一些会导致女性出血比较多的食物,导致女性伤口愈合缓慢的食物,人流后寒凉食物都是应该忌口的。

  4、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。人流后补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

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