月子里便秘怎么办呢

时间:2022-07-31 23:45:04来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有473个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:    便秘,是我们生活中经常会遇到的问题。无论是小孩、年轻人还是老人,都有可能便秘。而且随着人们物质生活水平的提高,在饮食等方面,人们也不太注重了,因此也会造成
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  便秘,是我们生活中经常会遇到的问题。无论是小孩、年轻人还是老人,都有可能便秘。而且随着人们物质生活水平的提高,在饮食等方面,人们也不太注重了,因此也会造成不同程度的便秘。有些上班族或者是办公室族人群,更是容易便秘的人群。但是,这些人都是可以通过吃些药物或者食物来解决症状。只有孕妇或者是产妇便秘的话,就麻烦了。因为,她们并不能和普通人一样吃药,只能够通过食疗的办法。

  造成坐月子便秘通常是因为产后大便坚涩,或数日不解,或排便时干燥疼痛,难以解出者。本病的发生是由于分娩失血,营血骤虚,津液亏耗,不能濡润肠道,以致肠燥便难;或阴虚火旺,内灼津液,津少液亏,肠道失于滋润,传导不利,则大便燥结。

  

  常见的坐月子治疗便秘的偏方有以下三种:

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  偏方一:

  木耳30克,海参20--30克,猪大肠50--200克。将猪大肠洗净切小段,与海参、木耳加清水适量同煮,熟后以食盐、味精调味服食。本方适用于产后大便难。

  偏方二:

  松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量。将松子仁捣成泥状,同糯米加水,文火煮稀稠粥,冲入蜂蜜,早起空腹及晚间睡前分2次温食。本方适用于产后大便难。

  偏方三:

  番薯500克,红糖适量,生姜2片。将番薯削去外皮,切成小块,加水适量,煮至熟透时,入红糖、生姜继煮片刻,作点心食。本方既适应于妇人产后便秘,又适合老人肠燥便秘。

  至此,关于做月子便秘的问题,我们不应该过于烦躁,首先还是要注意饮食结构的均衡,合理膳食,多吃蔬菜水果,除了以上所提及的三种偏方外,加强锻炼也是非常重要的,通过调整新陈代谢来改变便秘的症状,注意作息,最好能定时大便,当然如果严重者过于长时间秘结无法排除的话,需要使用开塞露来进行软化促便出。

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