妈妈产后如何摆脱「月子病」?

时间:2022-10-19 10:13:13来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有502个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:产后妈妈如何摆脱“月子病”?可试试中药药物、中药膳食、中药沐足、温灸疗法等方法产后坐月子是我国历来的传统,产妇在月子期间,家里的长辈们都会叮嘱不要吹冷风、要注
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产后妈妈如何摆脱“月子病”?妈妈产后如何摆脱& ldquo月子病& rdquo?

尝试中药、中药食疗、中药足疗按摩、温灸等方法。

产后坐月子是中国的传统。坐月子期间,家里的长辈会告诉他们不要吹冷风,注意保暖。生完宝宝后,产后妈妈最难熬的时候就是夏天了。很多年轻的新手妈妈一不小心就被落下了& ldquo产后风& rdquo出现恶风、怕冷等症状。宝贝网专家提醒,& ldquo产后风& rdquo这就是人们通常所说的& ldquo月子病& rdquo一般产后8周出现症状。如果不及时治疗,可能会持续数月甚至数年,一定要引起重视。

BabyNet专家解释说,“ldquo产后风& rdquo是临床常见的女性疾病。指坐月子后全身肌肉、关节出现畏寒、畏寒、麻木、疼痛、风等症状。有的患者出现头痛、头晕、眼眶痛、眼睛流泪等。一般产后8周出现症状,如果不及时治疗,可能会持续数月甚至数年,一定要引起重视。

其实,& ldquo产后风& rdquo不可怕,是可以预防的。分娩提前、难产、剖宫产、多次流产的孕妇容易出现产后风,需要多加注意。

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Baby.com的专家说,一般来说,新妈妈生完孩子后,身体虚弱、乏力、遍体鳞伤,容易出汗、毛孔张开、松弛。这个时候,他们最容易受到寒冷和潮湿的影响。因此,在坐月子期间,建议新妈妈们一定要御寒保暖,风一吹千万不要出汗,不要用冷水洗,夏天慎用空;饮食全面节制,适当进补,不宜暴食生冷;日常生活规律,作息适度,心情舒畅;在秦英,床上用品应该经常更换,不要太早,而且必须减少性交。

Baby.com专家介绍,& ldquo对于产后风,中医一般采用中药、中药食疗、中药足疗按摩、温灸等方法进行治疗。& rdquoBaby.com专家解释,常用的中药方剂有黄芪桂枝五物汤、当归四逆汤,具有养血益气、温经通络的作用。

1。中医饮食

地黄红花桑寄生汤

材料:熟地15克,红花5克,桑寄生10克,桂圆5个,生姜3片,猪肉150克。

制作:将所有药材洗净,然后与猪■肉一起放入砂锅中,加入适量的水,用武火煮沸,再文火煎熬2小时。汤味微苦,可加入适量红糖。也可以过滤汤煮鸡蛋。煮沸后,将鸡蛋敲成荷包蛋。吃鸡蛋喝汤。

功效:该汤具有滋补肝肾、通经止痛的作用。

2。中医足道

可以用黄芪30g,当归15g,鸡血藤30g,杜仲15g,桑寄生15g,牛膝30g,防风15g,白蔹30g。把水烧开冷却到45摄氏度左右,把腿泡在中药液里。也可以用热毛巾将药液浸湿,然后用局部冲洗的方法涂抹在关节处,避免烫伤。足部按摩时间为20-30分钟,每天一次,或

Baby.com专家表示,中医足疗按摩可以补益气血,温经通络,从而达到治疗效果。

3。温灸疗法

艾灸的特点是利用艾灸之火的温热来祛除体内的风、寒、湿。产妇产后往往气血虚弱。适当的温灸疗法可以起到补虚通阳、温通经络、祛风散寒、祛湿化瘀、调理气血的作用。建议在专业医生指导下操作。

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