产后如何预防月子病?

时间:2022-10-19 10:02:44来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有730个字,约为4KB,预计阅读时间2分钟

导读:妈妈生产后身体比较虚弱,在坐月子期间也容易引发疾病,坐月子这个期间又是产后妈妈身体各个器官恢复到产前的一个重要过程,这短时间的护理很重要,怎么预防月子病呢?月子期间
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妈妈生完孩子身体虚弱,坐月子容易引发疾病。坐月子期间,是母亲身体所有器官恢复到产前阶段的重要过程。这种短期护理非常重要。如何预防月子病

月子期间如何预防产褥期疾病,成为产后妈妈们关心的问题。所谓产褥期疾病,就是在坐月子期间容易引发的疾病。坐月子时间在产后六周内,这一点很重要。这是产后妈妈各个器官回归产前护理的重要过程。虽然时间很短,但是很重要,一定要好好照顾它们。

产后怎么预防月子病

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产后如何预防月子病?

产后妈妈预防月子病的五种护理方法主要包括以下几个方面:

1.一个月内室温要适宜(一般18-20℃)。

为了保证产妇能吸收到新鲜空空气,窗户要一直开着通风,但风不能直吹产妇。坐月子期间孕妇禁止穿太薄或太厚的衣服,孕妇觉得合适就好!注意夏天不要把自己盖的太紧,怕被风吹到,身体的热量排不出去,容易中暑!坐月子期间,产妇不能碰冷水。

2.产后妈妈要注意卫生

生完孩子,身体新陈代谢会旺盛,经常发烧出汗很正常。所以这个时候产妇需要及时更换衣服,保持衣服的干净。每天用温水或1/1000高锰酸钾溶液等弱酸性洗液清洗外阴。洗澡的时候尽量用花洒。禁止使用浴缸,防止阴道感染。如果不想洗澡,可以适当用毛巾擦拭身体。感染,如果感觉会阴部肿痛,可以用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。产妇排便或排便后应避免污染伤口。如果你有感染,请尽快去看医生。

3、注意饮食调理。

分娩前几天,产后妈妈要多吃易消化、不油腻的食物,然后根据自己的胃口慢慢增加食量。多吃高热量、富含菲亚索甚至维生素的食物。不要挑食,多喝汤或水。可以多喝汤面、米粥、鸡肉、鸡蛋、豆类、牛奶、蔬菜、水果。

4.产后锻炼

分娩后,母亲应在当月分娩后卧床休息24小时以上。之后她可以适当做一些产后保健。禁止做体力活,可以方便排尿,慢慢恢复她的体力,减少静脉血栓。可在产后第三天或伤口出生后进行健康锻炼。

5、产后妈妈乳房护理

产后新妈妈一般2天后开始分泌乳汁,初产妇3天后开始分泌乳汁。我们可以在产后几天让宝宝吮吸乳头,促进乳汁分泌。初乳处于黄色稀乳位置,慢慢乳房开始变化,乳房胀大,乳汁增多,乳汁呈白色。要定时定量给宝宝喂奶,每三到四个小时一个字,每次时间不要超过20分钟。我们也要记住不要固定在一个乳房上,而是在两个乳房之间交替哺乳。产后妈妈要经常护理乳房,勤洗乳头及周围,勤洗手,用肥皂和温水擦拭。

温馨提示:产后妈妈生完孩子后身体很虚弱,免疫力会很低。稍有不慎就可能导致月子病。产后妈妈也要尽量不要出现在公共场所,适当预防坐月子期间的月子病。产后妈妈预防月子病的五种护理方法你一定要记住。只要你能认真坚持这些方法,你一定会有一个快乐、舒适、安全的坐月子!

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