产后体虚,坐月子后注意防寒保暖。

时间:2022-10-19 09:36:30来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有432个字,约为2KB,预计阅读时间2分钟

导读:产后体虚 坐月子要注意防寒保暖产妇冬季坐月子更要防风由于新妈妈气血两虚,抵抗力下降,加之出汗较多,全身毛孔经常张开,很容易受寒。因此,冬天新妈妈的保暖非常重要。冬
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产后体虚,坐月子后注意防寒保暖。

产妇坐月子冬天要防风。

因为新妈妈气血两虚,抵抗力下降,出汗多,毛孔经常张开,容易感冒。所以,新妈妈冬天保暖很重要。冬天气温比较低,日常通风的同时要注意及时关窗。坐月子期间,产妇晚上和早上上厕所要注意保暖,防止产后受风。

需要注意的是,所谓产后预防& ldquo风& rdquo不是看不到风,也不是因为母亲怕风就不能关门窗。连正常的室内通风都无法保证,反而滋生了病菌。

通风时,可以选择在不太冷、无风、阳光充足的时候开窗通风。床不要靠近或面对窗户。必要时,产妇和婴儿可以暂时到其他房间休息或活动。

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& ldquo产妇身体虚弱,营养餐能量高。产妇觉得天气真的很热,喂奶的时候只穿一件薄薄的衣服露出脖子就不好了。& rdquo医生说,这是新妈妈容易忽视的地方。平时起床喂奶,一定要穿厚衣服,避免感冒。还有,& ldquo寒气来自脚底& rdquo且肾经在足根,宜穿棉袜和厚底软鞋。

医生强调,冬天室内外温差很大,要注意增减衣服,防止感冒。湿衣服要及时更换。洗衣服时,最好放在阳光下暴晒,以达到杀菌的效果。

产后洗澡一定要防风防寒。

产妇身体虚弱,容易出汗,所以保持身体清洁也很重要。所以,即使是冬天坐月子的新妈妈,也要注意卫生。

一般来说,产后1-2周可以尝试洗澡。产妇冬天洗澡一定要在密室里避风,一定要关好门窗,防风御寒。浴室应该是温暖的。可以提前打开浴霸等浴室取暖设备,把室内温度调到20℃以上再洗。水温以37℃左右或微热为宜,洗澡时间不宜过长,以5-10分钟为宜。

另外,冬天洗澡可以成为时下流行的& ldquo生姜食谱& rdquo:防风50克,生姜50克,捣碎,用水洗净,煎去渣,洗净洗头,或直接与姜片同煮,然后沐浴,祛寒效果明显。

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