坐月子吃水果的注意事项

时间:2022-10-15 20:47:51来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有213个字,约为1KB,预计阅读时间1分钟

导读:妈咪咨询:医生建议我坐月子期多吃点水果,补充水份,但听其他人说坐月子最好不要吃水果,到底是什么怎么回事,但我知道水果对产妇应该是好处的,如果想吃水果的话,那么坐月
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妈咪咨询:医生建议我坐月子期间多吃水果补水,但是听别人说坐月子期间最好不要吃水果。这是怎么回事?但是我知道水果应该对产妇有好处。想吃水果,月子期间吃水果有什么注意事项?

答:坐月子可以吃水果,但是坐月子吃水果也是有讲究的。以下是给你的一些建议:

1.寒性水果不要吃太多,尤其是产后头几天,脾胃虚弱。所以,梨和西瓜最好不要吃太多。

2.可以在饭后或两餐之间吃一些水果,以免增加消化道负担。

3.你吃的水果不能太凉。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。

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4.吃水果要注意清洁,吃前要彻底清洗或去皮,以免拉肚子。

5.为了避免水果凉了,也可以切块,用开水烫一下再吃。但最好不要煮,以免破坏水果中的维生素。

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