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坐月子吃水果的注意事项

时间：2022-10-15 20:47:51来源：月子作者：妈妈宝宝网点击： 本文有213个字，约为1KB，预计阅读时间1分钟

妈咪咨询:医生建议我坐月子期间多吃水果补水，但是听别人说坐月子期间最好不要吃水果。这是怎么回事？但是我知道水果应该对产妇有好处。想吃水果，月子期间吃水果有什么注意事项？

答:坐月子可以吃水果，但是坐月子吃水果也是有讲究的。以下是给你的一些建议:

1.寒性水果不要吃太多，尤其是产后头几天，脾胃虚弱。所以，梨和西瓜最好不要吃太多。

2.可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。

3.你吃的水果不能太凉。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。

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4.吃水果要注意清洁，吃前要彻底清洗或去皮，以免拉肚子。

5.为了避免水果凉了，也可以切块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。

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