坐月子后要注意的事项

时间:2022-10-15 20:24:46来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有348个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:女性生完孩子后在步入坐月子期间,家人总是叮嘱不让产妇走动,甚至不让产妇下床。其实这是一种不科学的做法,正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时产妇可以随意活
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生完孩子后,在坐月子期间,女方家人总是叮嘱母亲不要走动,甚至不要下床。 其实这是一种不科学的做法。正常产妇产后12小时可以下床上厕所。 产后24小时,产妇可自由活动,但避免长时间站立和下蹲,以防子宫脱垂。 妈妈们都希望自己生完孩子后能坐月子,尽快康复,但如何做好月子是她们的问题。 坐月子后要注意的事情。首先,产妇应该有一个舒适的生活环境。不要提重物,不要爬楼梯。坐月子期间只能做适量的家务。 第二,保证良好的饮食和休息。 月子期间要吃一些营养丰富、易消化的食物,同时要多喝汤、多喝水,让身体快速恢复,保证奶水充足。 保证充足的睡眠时间。 第三,注意个人卫生。产后2-3天可以洗澡,但要淋浴而不是坐浴。产后7-10天可以洗头。传统习惯是,女人满月后不宜洗头洗澡。因为她产后经常出汗,再加上恶露和乳汁分泌,身体比一般人更容易脏。此外,她产后身体抵抗力低,病原体更容易入侵。所以产后注意个人卫生是非常重要的。 再者,产后42天内禁止性生活。产褥期后可以适量性生活,注意保暖,不要吹风,不要着凉。 四、产后尽早母乳喂养,母乳喂养有利于刺激乳汁汗液的分泌,还能促进子宫收缩。 母乳喂养前后,产妇应注意保持手的清洁和乳头、乳房的清洁,防止乳房感染和新生儿肠道疾病。

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