产妇在坐月子期间不能吃盐。

时间:2022-10-15 19:10:37来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有443个字,约为2KB,预计阅读时间2分钟

导读:随着宝宝的降临,变成新妈妈的产妇们也开始了“坐月子”,很多人认为, 这段时间对于产妇的饮食要严格控制,甚至连调味用的盐也不能食用,这是真的吗?有些网友认为,&ld
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随着宝宝的到来,成为新妈妈的产妇也开始& ldquo坐月子& rdquo很多人认为这段时间产妇的饮食要严格控制,连调味用的盐都不能吃。这是真的吗?有网友认为& ldquo坐月子期间吃盐& rdquo不仅对产妇身体不好,还会影响奶水质量和儿童健康。 但也有网友表示,产妇身体虚弱,出汗多,再加上射乳容易缺水失盐,会造成体内电解质失衡,饮食可以清淡但盐不可少。 产妇坐月子期间可以吃盐吗?吃盐真的会影响牛奶和孩子吗?央视《是真的吗》栏目记者来到北京同仁医院妇产科采访。大多数孕妇说她们听说过它& ldquo坐月子期间不能吃盐& rdquo确实是这样,但是还是有女人吃的食物有点盐。 那么,坐月子期间,产妇真的不能吃盐吗?北京中医药大学东直门医院妇科主任李俊指出,这种观点是错误的。盐中含有的钠离子对人体非常重要,可以起到一些代谢作用。 如果没有钠离子,人就会出现疲劳、气短、无聊的症状。 好像孕妇坐月子可以吃盐。 成年人每天大约需要6克盐。正常量的盐摄入人体后会通过消化道吸收,不会对人体造成伤害。 不过,专家也提醒,虽然可以吃盐,但要注意含盐量高的食物。 解放军第309医院营养科主任左指出,如果产妇在坐月子期间吃得太咸,一些代谢物质会进入乳汁中,影响孩子的肾脏发育,同时也会影响孩子的皮肤,引起一些皮炎皮疹等。 所以,孕妇在坐月子期间,甚至整个哺乳期,都不应该吃高盐食物。 那么坐月子还有什么需要注意的吗?专家指出,所谓& ldquo子曰& rdquo也就是说,产妇身体的各个器官都在恢复到孕前的状态。首先,孕期产妇的肠胃受到一定程度的影响,需要一个缓慢的恢复过程。 还有,坐月子期间不要补大鱼大肉之类的高蛋白高脂肪的东西。其实就是普通人的正常饮食,蛋白质多一点就够了。

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