帮助产妇尽快康复的菜肴

时间:2022-10-15 18:42:28来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有479个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:刚分娩后的产妇,身体比较虚弱加之还要泌乳,往往会体力不支,怎样让产妇的身体尽快恢复?试试以下几款食肴吧,将会有助于产妇尽快恢复身体。帮产妇康复的菜肴一、阿胶排骨汤原
扫描关注公众号
分娩完,产妇身体虚弱,正在哺乳期,所以经常会体力不支。她怎样才能尽快康复?尝试以下菜肴,有助于产妇尽快康复。 产妇康复菜肴1。阿胶排骨汤食材:阿胶20g,排骨100g。 制作:先将排骨洗净,用开水焯一下;取出放入碗中,加水适量,盖上保鲜膜,炖1小时左右;将阿胶加入排骨中,煮至阿胶融化。 帮助产妇康复的菜肴2。桂圆猪心原料:龙眼肉、猪心、姜、胡椒粉、绍兴酒、盐等。 制作:先将猪心切开,去脂去筋膜,然后将龙眼肉洗净,生姜切片;将猪心放入水中煮沸,放凉,然后加入桂圆肉、姜片和适量的水,用小火煨,调好口味。 产妇康复菜肴。银耳莲子红枣汤食材:银耳15克,莲子红枣50克,冰糖适量。 制作:现泡银耳,去蒂,切成小块备用;莲子、红枣洗净后,与银耳一起放入锅中用大火煮开,再用小火煮20分钟左右,最后加入冰糖调味即可。 产妇康复菜肴。鸡丝馄饨原料:猪肉馅250克、熟鸡丝25克、鸡蛋1个、馄饨皮500克、紫菜15克、高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油。 制作:现在将酱油、盐、葱花、姜末和香油加入猪肉馅中,搅拌均匀,然后用馄饨包好。将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,摊入热油锅,打成蛋皮,切丝备用;烧开高汤,放入馄饨,煮熟,放入紫菜、鸡皮丝、鸡丝,撒上葱花,淋上香油。 帮助产妇康复的菜肴。5.枸杞鸡丁原料:鸡胸肉500g,枸杞30g,鸡蛋清1个,马蹄和牛奶适量,植物油适量,水淀粉适量,鸡精适量,葱花适量,姜末适量,蒜末适量。 制作:现在将枸杞子洗净放入碗中,放入抽屉中蒸30分钟;荸荠去皮,洗净,切块;鸡胸肉切丁,加入蛋清和水淀粉,搅拌均匀备用;锅中油加热至五成热,放入捣碎的鸡丁,快速翻炒几下,放入荸荠丁和蒸熟的枸杞子,翻炒几下;最后将盐、葱花、姜末、蒜末、牛奶、鸡精、水淀粉勾成酱,倒入锅中翻炒数次。

月子 坐月子期

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关文章
推荐文章

热门标签

月子 坐月子期

Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号  妈妈宝宝网地图  妈妈宝宝网地图