夏天如何坐月子

时间:2022-10-15 18:29:48来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有235个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:夏季如何坐月子1.保持室内空气流通新妈妈坐月子的住所要经常打开门窗,通风换气,保证室内新鲜的空气,但要避免让新妈妈直接吹风。当然,最好是将新妈妈移至坐北朝南,空气流通
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如何在夏天坐月子1?保持室内空空气流通。新妈妈的坐月子住处要经常打开门窗,通风换气,保证室内空气清新空但要避免让新妈妈直接吹风。 当然,最好把新妈妈搬到朝南的房间,空通风好。 2.电风扇的正确使用和空调整。如果室内温度过高,即超过30摄氏度,可以给新妈妈吹风扇。一方面可以促进室内空空气的更新换代,另一方面也可以为新妈妈降温散热。 如果用空进行室内温度控制,只需要将空的温度设置在28度左右即可,不能太低,否则可能会损害新妈妈的健康。 空调节提醒:在新妈妈的房间里,不允许连续运行空,应该间歇使用,否则长期在空调节室的人很容易患上空调节。 3.饮食清淡,多吃水果蔬菜。新妈妈在分娩期间必须吃清淡的食物。 尤其是夏天,需要多吃新鲜的蔬果和蔬菜汤,如苹果、西瓜、西红柿、红豆汤等。尽量少吃或不吃太油腻的食物,如油炸食品。

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