坐月子后可以吃柿子吗?

时间:2022-10-15 17:50:24来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有771个字,约为4KB,预计阅读时间2分钟

导读:柿子也是一种营养价值较高的食物,很多人都爱吃柿子,柿子有润肠通便及缓解喉痛、干咳、出血等多种功效。但我们都知道,很多食物在产妇坐月子期间都是有一定忌口的,因为产妇
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柿子也是一种营养价值很高的食物。很多人爱吃柿子。柿子的功效很多,有通便利咽、干咳出血等功效。 但众所周知,很多食物在坐月子期间都有一定的禁忌,因为产妇饮食不当不仅影响身体的恢复,还会对宝宝的健康产生不利影响。 那么产后妈妈坐月子期间可以吃柿子吗?柿子有哪些营养价值和功效?柿子富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、钙、铁、磷等营养成分。中医认为,柿子入胃、脾、肺、大肠经,有止血、健脾、生津、止渴、润肺除燥等多种功效。,可缓解高血压、咽喉痛、干咳、出血、痔疮疼痛、大便干燥。 柿叶用开水冲服或用开水冲泡,有一定的止咳化痰、降血压、补虚损的作用。 柿子含有丰富的糖分和维生素,比一般水果高一至两倍左右。所以,与吃等量的生梨和苹果相比,吃柿子会有更强的饱腹感。 柿子中富含的果胶具有很好的润肠通便作用,但柿子中的鞣酸会与食物中的铁、镁、锌、钙等矿物质发生反应,生成人体无法吸收的化合物,导致人体无法吸收利用这些营养物质。所以柿子一次不宜吃太多。 坐月子后可以吃柿子吗?坐月子可以吃柿子,但注意不要吃太多,一般一天0.5~1个。如果可以,就不要吃。 因为柿子是寒性凉的食物,而且产后妈咪体质弱,不能吃太凉的东西,不利于自己和孩子的健康。 产后吃柿子过多,会增加肠胃重量,引起消化不良,从而导致便秘。 而且如果柿子吃多了,柿子中所含的果胶和鞣酸会与胃酸发生反应,凝固沉淀后聚集在胃肠道中形成结石。 另外,寒性柿子吃多了也容易造成回奶,还容易让宝宝患上湿疹,影响健康发育。 坐月子吃柿子有什么注意事项?坐月子期间最好小心吃柿子。如果你真的想吃柿子,也一定要注意这些事项:1。不要吃得太多。 坐月子期间,每天最多吃半个到一个柿子就好了,因为柿子中含有的鞣质会和铁发生反应,导致食物中的铁无法被人体吸收,产后妈咪需要补血。 此外,柿子中的鞣酸会与食物中的钙、铁、镁、锌等元素结合成人体不能吸收的化合物,导致这些营养物质在人体内的缺乏,所以一定不要吃太多的柿子。 2.吃柿子就是不要同时吃虾、蟹、鱼等高蛋白食物。 妈妈产后身体虚弱,需要营养补充,可以适量吃一些高蛋白食物。 但柿子中的鞣酸会与虾、鱼、蟹等食物中的蛋白质发生反应,凝固成不易消化的团块,这就是胃柿石。 3.不要吃柿子皮。 柿子中的鞣酸大部分在柿子皮中,尤其是未熟的柿子,鞣酸含量更高,吃了更容易引起胃柿石。 4.不要空吃肚子里的柿子。 柿子含有大量的鞣酸和果胶。空鞣酸和果胶容易与胃酸反应,凝固成块状。肿块不能从幽门进入坐月子可以吃柿子吗?(图1)小肠会聚集在胃里形成胃柿石。胃柿石如果不能及时排出,消化道就容易堵塞,从而导致呕吐、严重的上腹痛或呕血。 5.吃完柿子后漱口 柿子含糖量很高。吃过柿子后,人的嘴里(尤其是牙齿里)会有一点点柿子渣。柿子中的鞣酸会腐蚀牙齿,所以吃柿子后最好多漱口。

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