坐月子有很多禁忌吗?不要在这些误区中“踩雷”。

时间:2022-10-15 17:26:34来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有537个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:坐月子禁忌多?这几个误区别“踩雷”宝宝出生后,妈妈需要坐月子调养身体。有的妈妈坐月子期间会陷入护理误区,不但影响自己的身体健康,还会妨碍正常的母乳喂养。今天给
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坐月子有很多禁忌吗?这些误解是不同的。踩雷& rdquo宝宝出生后,妈妈坐月子后需要调理。 有些妈妈在坐月子时会陷入护理误区,不仅影响身体健康,还会妨碍正常哺乳。 今天我来盘点一下坐月子常见的护理错误。过来看一看。 1.不要刷牙,容易伤牙。坐月子期间,妈妈每天喝汤或者吃其他补品,口腔容易滋生细菌,会导致龋齿。 所以妈妈要在饭后用温水漱口,早晚刷牙。 牙龈有问题的妈妈可以用纱布缠在手指上轻轻擦拭牙齿。 2.尽量少下床,多休息。有些妈妈认为产后虚弱需要卧床休息,要减少下床活动。 其实产妇生完孩子第二天就可以下床,天气好的时候可以出去晒晒太阳,促进恢复。 3.不要洗头洗澡。生孩子的时候,妈妈出汗比较多。这个时候如果不洗头洗澡,很容易滋生细菌,对母乳喂养也是非常不利的。 坐月子期间,妈妈可以洗澡,但是不要洗澡,洗澡的时候一定要保暖。 剖腹产的妈妈可以等到伤口愈合后再洗澡。 4.多喝汤对哺乳期的妈妈有好处。为了产奶,它们每天喝很多汤。 如果汤太油腻,会堵塞乳腺导管,影响正常哺乳。 坐月子期间,妈妈要均衡饮食,多吃新鲜水果蔬菜,适当吃点粥,不要喝太油腻的汤。 5.坐月子期间,妈妈情绪不是很稳定,容易生气,可能会导致母乳分泌减少,让宝宝没有奶吃。 为了宝宝,妈妈要及时调整情绪,少生气。 6.坐月子期间,有的老人会关门窗取暖。其实这样会让室内空空气无法流通,导致细菌大量滋生,不利于宝宝和妈妈的健康。 所以室内要定时开窗通风,温度控制在25~28℃ 如果室内温度过高,可以用空或者风扇降温,但是不要直接吹到出风口,妈妈。 7.不要吃冷的水果和蔬菜。有的老人会告诉母亲不要吃生冷的蔬果,多吃肉补充营养;这种做法完全错误。 对于哺乳期的妈妈来说,每天摄入新鲜的水果和蔬菜不仅可以增强体质,还可以让宝宝更健康。 提醒:坐月子期间,妈妈要保证充足的睡眠,合理的饮食,适当的运动,让宝宝多吸吮,促进乳汁分泌。 另外,产后42天要去医院复查,才能知道身体恢复情况。

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