专家对冬季月子保健的建议

时间:2022-10-15 17:15:39来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有542个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:专家支招冬季月子保健大法温暖坐月子是避免妇科病的基础,许多在冬天生育的孕妈咪都会苦恼如何提高冬季坐月子的质量,让自己身体可以更好的恢复。女性健康一直都是社会关注的
扫描关注公众号
专家对冬季坐月子保健的建议温暖的坐月子是避免妇科疾病的基础。很多冬天生孩子的孕妈妈都在为如何提高冬天的坐月子质量,让身体更好的恢复而烦恼。 女性健康一直是社会关注的话题。近日,边肖特意咨询了解放军总医院第一附属医院妇产科的专业医生。他们就新妈咪冬季坐月子提出以下建议,希望对孕妈咪有所帮助。 第一,冬天不管天气多冷,也要记得开窗通风。坐月子期间保暖确实很有必要,但这并不意味着需要关闭门窗。相反,如果在密闭空的房间里没有空气流通,对准妈妈的身体恢复是不利的,因为空的空气流通不畅容易滋生细菌,产后身体也就好了。 在这个开窗通风的阶段,孕妈咪可以换个环境,通风保暖,避免被& ldquo产后风& rdquo影响 二、洗澡适合淋浴。有些孕妈妈担心淋浴会着凉,所以坐月子期间总是用盆浴。其实这种观点是错误的。洗澡的水不循环,水里的细菌往往比淋浴的多很多。坐月子期间伤口未愈合,恶露排出。洗澡可能会造成逆行感染,不利于女性产后恢复。所以建议女性站着洗澡。如果他们很虚弱,他们可以让家人帮他们洗澡,并在洗澡时保暖。 第三,不宜用冷水刷牙。有些孕妈妈习惯用冷水刷牙。其实这样不太好,因为她们孕期牙齿比较敏感,冷水刷牙比较刺激。建议孕妇生产后可用淡盐水漱口,以减少口腔内的细菌。牙刷要用软毛牙刷,避免牙龈出血。 第四,孕妇分娩时,腰部用力更大。怀孕期间,正是因为胎儿压迫子宫,组织器官移位,肌肉松弛。坐月子期间,不宜睡软床,因为软床太软,起床困难,行动会很别扭。对于刚生完孩子的产后妈妈来说,睡一段时间硬板床会更好,可以帮助生殖器官和韧带恢复。 第五,坐月子期间,身体各个组织器官还处于恢复阶段。不要马上提重物,可能会加重韧带压力,引起肌肉紧张。建议孕妈咪在产后半个月后做一些轻运动,可以有利于身体恢复。 总结:为了保证产后妈妈的身体健康,孕妈妈在坐月子期间要注意需要注意的地方,保持良好客观的心态,相信科学,坐月子后做一次详细的产后检查,保证身体能够更好的恢复。

月子 坐月子期

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关文章
推荐文章

热门标签

月子 坐月子期

Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号  妈妈宝宝网地图  妈妈宝宝网地图