由于产后身体和心理的变化，坐月子期间需要有一个健康舒适的生活环境，不利于产后身体的恢复，也可以预防产后抑郁症的发生。舒适的生活环境对宝宝也有好处。只有当婴儿感到舒适和稳定时，妈妈在照顾他们后才不会感到累。室内环境包括卫生是否干净，空气是否空清新，对产后健康起着非常重要的作用。那又怎样？ 房间的光线应该适中。最好有多重窗帘等遮挡物，随时调节室内光线。室内通风效果好，住在靠近厨房的房间不容易。你要选择一个日照好，坐向好的房间。冬暖夏凉的房间更适合坐月子期间使用。 因为温度适中，不宜住在容易潮湿的房间。因为产后抵抗力相对较弱，所以需要房间舒适，温度适中。 2.保持室内温度和湿度合适。 冬季温度保持在18~25度，夏季保持在23~28度；c、在母婴室放置检测温湿度的仪器，这样可以经常观察温度的变化。 夏天可以用空可调电风扇。 但是温度应该在26度左右。使用电风扇时，风向应偏离产妇的风向。保持房间安静，不要大声说话。 房间也要定时打开通风。出院后的头几天，应避免太多亲友来探视房间。这样不仅容易造成空空气污染，还会影响产妇的休息。 3.提前打扫消毒房子。 妈妈和宝宝一个月的大部分时间都是在室内度过的，所以做好室内清洁非常重要，可以防止疾病的传染，对妈妈和宝宝都非常有利。 产妇出院前两三天要打扫房间环境。 具体方法是:家中不足2m的地面、家具、墙壁，可以用消毒液湿擦或喷，彻底通风2小时。 产妇的被褥要消毒。可以在阳光下暴晒5个小时，达到消毒的目的。保持厕所清洁卫生。你要随时清除小便池内的污物，排出异味，以免污染室内空空气。家人不要在房间里吸吮。 产后坐月子期间，产妇的饮食起居都很有讲究，目的就是让她产后虚弱的身体能够顺利按时恢复，这对家庭和宝宝来说都是好事，所以良好的居家环境对产妇的身体恢复有着重要的作用，家庭要为产妇安排好居家环境。
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