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女人坐月子什么不能吃(女人坐月子哪些东西不能吃)

时间：2023-02-10 08:51:34来源：月子作者：妈妈宝宝网点击： 本文有404个字，约为2KB，预计阅读时间2分钟

在月子期间，女性们需要对饮食、调理生活以及身体活动有更多的要求，在食物种类上尤其要求严格，不能随意食用，所以女人坐月子什么不能吃呢？

首先，女人坐月子不能吃的食物有生冷熟快餐饮料、刺激性的油炸、腌、烤、腊类食物，也不能吃含有鸡蛋、鱼、虾、蟹等动物性食物的汤类或面条，不能吃国外的洋花生、异国情调的食品，一般都要求不吃私房菜，月子餐厅一般都包括早餐、午餐、晚餐以及宵夜，但是在这些餐里都可以吃榨菜、粉丝、糯米饭、花生米以及豆腐类，一般来说，坐月子期间还不能吃刚刚解冻的海产品或冷冻的面制品等，因为它们中可能包含毒素；肉类、蔬菜中可能残留有农药，另外不要吃螃蟹、螺蛳、活鱼、牡蛎、老母猪以及死海鲜类食物，有些零食食品像是果干、薯片、糖果以及巧克力等都禁止吃。

此外，月子阶段应用有助于补充母乳的草药及无麸质食品，比如有关仙草、百合、紫苏、紫米、糯米粥、芡实、芋头、马蹄等，月子期也要避免过於浓重的口味食品，不能大量食用鸡精、味精、桂皮粉以及醋，这些食材都有可能抑制乳汁的分泌，不利于母乳的产生和孩子的健康状况。

坐月子期间，女性更要注意饮食安全，应尽量避免接触以上提到的过于偏辛辣、过于油腻还有不安全的食品，而且月子饮食要遵循营养，合理安排好调养的饮食，在正常的情况下，月子期间的母乳也会越来越多，为孩子提供更多的营养。一般来讲，母妇坐月子期间都要求 少吃多餐，多休息更要注意自身的调养，以免影响孩子的成长发育！

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