做月子喂奶可以吃虾吗

时间:2022-07-29 12:50:55来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有284个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:如果哺乳期的产妇对虾不敏感的话,是可以吃虾的。虾肉的蛋白质含量很高,营养比较丰富,而且肉质松软容易消化,对身体虚弱,需要调养的人是一个很好的食物。虾里面含有非常丰
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如果哺乳期的产妇对虾不敏感的话,是可以吃虾的。虾肉的蛋白质含量很高,营养比较丰富,而且肉质松软容易消化,对身体虚弱,需要调养的人是一个很好的食物。虾里面含有非常丰富的镁,镁对心脏活动具有很重要的调节作用,能很好的保护好心血管的健康。

1、补钙和补锌。虾壳里面含有丰富的钙质,可以预防女性自身的骨质疏松症状,所以吃小河虾的时候可以连着壳一起吃。虾肉里面含有丰富的元素锌,对补锌也有很大的帮助。

2、吃虾可以提高产妇的免疫力。虾里面含有丰富的虾青素,是天然的抗氧化剂,可以帮助提高人体的免疫力。虾青素还有清除自由基的作用,可以预防疾病。

二、哪些人不能吃虾

1、哮喘患者是不能吃虾的。

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2、子宫肌瘤的患者不能吃虾、海蜇等这一类海鲜食物。

3、甲状腺机能亢奋的患者,应该少吃一些海鲜,因为海鲜里面的碘元素比较多,可能会加重自身的病情。

4、平时吃冷、凉的食物容易出现腹泻的患者应该少吃海鲜,以免发生腹痛。

5、对海鲜过敏的人群应避免食用。

月子

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