时间:2022-07-25 13:51:43来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有423个字,约为2KB,预计阅读时间2分钟
南瓜饼的主要原料是南瓜,南瓜不仅能养胃,营养还相当的丰富,当中含有的丰富的微量元素,是产妇们日常所需的重要元素。南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合产妇食用;因此坐月子也是可以吃南瓜饼的,但是不能吃太多,因为这个是糯米做的,不容易被消化。
推荐阅读:夏天坐月子 有哪7大饮食禁忌
1、忌生冷:产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,过于生冷的食物不可多吃;如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好加热过后才吃。
2、忌辛辣温燥、刺激性强的食物:因为辛辣温燥食物可增加内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮的症状,甚至发生大便秘结或痔疮等,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此建议饮食要清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。
1、寒性的水果不宜多吃,特别是产后的最初几天,产妇脾胃虚弱,建议不要吃太多的梨、西瓜。
2、水果可以在饭后或者是在两餐之间吃,减少消化道的负担。
3、生吃水果时,要注意将水果彻底清洗干净或者去皮后再吃,以免发生腹泻的症状。
4、为了避免因水果过凉,令产妇出现胃部不适或腹痛的症状;可将其切成小块,再用开水烫一下再吃;但是不可煮沸,以免破坏水果中的维生素。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。
月子饮食哪6大新旧观念PK 月子饮食6大新旧观念PK(图) 传统的月子饮食可以说是谨慎、小心又充满了诸多的禁忌。但是现在,新妈咪在医疗等...
谁来照顾月子最舒坦 产妇最常见的伺候月子人选是谁 坐月子能吃西瓜是不是真的 坐月子有什么办法Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号 妈妈宝宝网地图 妈妈宝宝网地图