坐月子能吃南瓜饼吗

时间:2022-07-25 13:51:43来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有423个字,约为2KB,预计阅读时间2分钟

导读:南瓜饼的主要原料是南瓜,南瓜不仅能养胃,营养还相当的丰富,当中含有的丰富的微量元素,是产妇们日常所需的重要元素。南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、
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南瓜饼的主要原料是南瓜,南瓜不仅能养胃,营养还相当的丰富,当中含有的丰富的微量元素,是产妇们日常所需的重要元素。南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效,适合产妇食用;因此坐月子也是可以吃南瓜饼的,但是不能吃太多,因为这个是糯米做的,不容易被消化。

一、坐月子要忌什么

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1、忌生冷:产妇由于分娩消耗大量体力,分娩后体内激素水平大大下降,新生儿和胎盘的娩出,都使得产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,过于生冷的食物不可多吃;如冷饮、冷菜、凉拌菜等,从冰箱里拿出的来水果和菜最好加热过后才吃。

2、忌辛辣温燥、刺激性强的食物:因为辛辣温燥食物可增加内热,而使产妇虚火上升,有可能会出现口舌生疮的症状,甚至发生大便秘结或痔疮等,也可能通过乳汁使婴儿内热加重,因此建议饮食要清淡,尤其在产后5~7天之内,应以软饭、蛋汤等为主,不要吃过于油腻和麻辣的食物,例如特大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物和调味香料。

二、坐月子吃水果要注意什么

1、寒性的水果不宜多吃,特别是产后的最初几天,产妇脾胃虚弱,建议不要吃太多的梨、西瓜。

2、水果可以在饭后或者是在两餐之间吃,减少消化道的负担。

3、生吃水果时,要注意将水果彻底清洗干净或者去皮后再吃,以免发生腹泻的症状。

4、为了避免因水果过凉,令产妇出现胃部不适或腹痛的症状;可将其切成小块,再用开水烫一下再吃;但是不可煮沸,以免破坏水果中的维生素。

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