坐月子能吃西瓜是不是真的

时间:2022-07-25 13:51:36来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有359个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:西瓜是一种纯净、营养的盛夏解暑的佳果,含有大量的苹果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等营养物质,能够起到降血压、利尿消肿、美容养颜、解暑生津等功效。因
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西瓜是一种纯净、营养的盛夏解暑的佳果,含有大量的苹果酸、葡萄糖、蛋白氨基酸、番茄素和丰富的维生素C等营养物质,能够起到降血压、利尿消肿、美容养颜、解暑生津等功效。因此坐月子摄入适量的西瓜,有利于产后妈妈身体的恢复

坐月子吃西瓜的好处

1、有些孕妇在产后会有便秘的现象,在坐月子期间适当地吃一些西瓜能够促进尿量的增加,减少体内胆色素的含量,使得人体大便通畅,对于治疗黄疸也有一定的好处。

2、由于孕妇在怀孕以及分娩过程中消耗极大的能量,一般皮肤容易干燥、松弛。而新鲜的西瓜所含有的营养成分能够增加产妇皮肤的弹性,为皮肤增添光泽。

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3、西瓜具有除烦止咳,清热解暑的效果,对于坐月子的产妇来说,西瓜中大量的水分能够缓解其在这期间的口渴汗多、烦躁的症状。尤其是在夏季炎热的季节,吃上一块西瓜,能够缓解身体中的燥热感。

坐月子期间吃西瓜的注意事项

1、由于西瓜是属于凉性的水果,因此产妇在分娩一周内最好不要吃西瓜。

2、西瓜的优点虽然很多,但是产妇吃西瓜时最好还是适量为好,不宜吃的过多。

3、吃西瓜选择一些新鲜、熟透的西瓜,产妇是严禁吃冰镇西瓜的,会使得乳汁质量受到影响。此外对于一些患有感冒、糖尿病以及肾病等疾病的产妇最好能不吃西瓜就不吃,以免加重病情。

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