月子发汗怎么做

时间:2022-07-25 13:51:29来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有348个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:传统产后发汗是指满月当日发汗,也就是产后30天,饮用一碗发汗汤后,蒙上被子开始发汗,经过这个发汗仪式,就算正式满月了。现在月子中心都推出了发汗项目,新妈妈可根据自己身
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传统产后发汗是指满月当日发汗,也就是产后30天,饮用一碗发汗汤后,蒙上被子开始发汗,经过这个发汗仪式,就算正式满月了。现在月子中心都推出了发汗项目,新妈妈可根据自己身体状况去排毒,但是要记住,一味追求温度过高、排汗过多不一定是好事。

一、月子发汗是否有必要

1、其实人身体排出的汗液中,有百分之99都是水分,剩下百分之1为钠、钾、钙、尿素氮等物质。真正跟“毒素”挂钩的,可能只有尿素氮,但是这种物质几乎都是从尿液中排出的,从汗液中排出的部分微乎其微。

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2、产后发汗发出去的大多为水分,尤其是使用外力发汗,处于封闭、高温的环境下,很容易出危险。首先,水分流失过多会导致身体脱水,电解质失衡等。

3、另外皮肤长期处于湿润的环境中,很可能导致感染。

二、月子发汗的注意事项

1、每个人体质不一样,产后状况不一样,不能认为一律都去发发汗就是排毒了,产后本就元气不足,体内有寒气,代谢不畅,需要有适合自己的方式,每日循序渐进的过程,重要的是提高自身热量,即能量,保护肝脏能够正常代谢。

2、产后脾胃虚弱,需要热性食物,容易消化吸收的食物调养,而不是一味地强调排毒,就怕毒没有排除,却伤到元气则是大错特错了。

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