月子里能吃水果吗

时间:2022-07-25 13:51:12来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有296个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:坐月子是指孕妇通过顺产或剖腹产生下宝宝后,用一个月或42天的时间进行休养。距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,坐月子是协助产妇顺
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坐月子是指孕妇通过顺产或剖腹产生下宝宝后,用一个月或42天的时间进行休养。距今已有两千多年的历史,为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看,坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。另外,不能把焦点放在宝宝身上。要关注产妇的情绪,避免产妇患上产后抑郁症。

坐月子能吃的水果

1、木瓜:木瓜不仅仅有丰胸的作用,还含有特别丰富的维生素,糖以及蛋白质等其他的营养物质,可以刺激乳房分泌乳汁的作用。

2、龙眼:产妇刚生完孩子气血亏虚,龙眼具有很好的补充气血以及补血的作用。对于产后恢复会有一定的帮助作用,但不能多食,避免导致上火。

3、葡萄:葡萄可以缓解产妇大补的油腻感,增加产妇的食欲,帮助产妇恢复体力。

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4、香蕉:香蕉具有润肠的作用,适当食用可以缓解孕妇出现的便秘现象。

坐月子的不能吃的水果

1、西瓜:西瓜虽然含水量较高,但是属于凉性水果。产妇的体质偏弱,不能着凉是不建议吃的。

2、梨子:梨子虽有清热解毒的作用,但也属于凉性水果,建议炖汤食用。

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