坐月子可以吃花生吗

时间:2022-07-25 13:50:52来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有348个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:传统的坐月子与医学上的产褥期接近,是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期,大概6周。在此期间,产妇应注意休息、保证营养供给,喂养新生儿。 坐月子在我国有悠久
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传统的坐月子与医学上的产褥期接近,是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期,大概6周。在此期间,产妇应注意休息、保证营养供给,喂养新生儿。 坐月子在我国有悠久的历史,一般都是产妇生理和心理转折的关键时期。

坐月子是否可以吃花生的判断

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1、花生含有大量的钙质、脂肪、维生素以及硒等微量元素,不但可以增强人体免疫力,还能增强产后的记忆力。母乳喂养的宝宝可以智力发育,增强大脑的记忆能力。 因此,在坐月子的时候是可以吃花生的。

2、由于在生产过程中,流失较多的血气,因此产后应多吃一些补血气的食物。比如瘦肉、鸡蛋、小米粥等,应尽量以好消化的食物为主,尤其是剖腹产的女性更应当注意产后通气,多吃一些促进通气的食物。 不要过多的食用花生,盲目的滋补对于身体来说反而是一种负担。

坐月子的注意事项

1、产后恢复要讲究方法,不能盲目减肥,过度的节食会让原本就非常需要营养的身体得不到养分,而且妈妈们还处于哺乳期,影响奶水的量和质也会进而影响宝宝的发育。

2、女性在坐月子的期间不要进行同房,在生产完后,女性的阴道以及子宫处于一个恢复期,免疫力下降,同房的时候对于女性来说,感染的风险很大。

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