为什么月子里脚后跟会疼

时间:2022-07-25 13:50:51来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有366个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:月子里脚后跟疼也称产后足跟痛,是女性产后常见的一种病症,主要表现为足跟处酸痛、麻木并伴有头晕目眩,腰膝酸软等症状。月子脚后跟疼一是因为月子期间体质虚弱引起的,在月
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月子里脚后跟疼也称产后足跟痛,是女性产后常见的一种病症,主要表现为足跟处酸痛、麻木并伴有头晕目眩,腰膝酸软等症状。月子脚后跟疼一是因为月子期间体质虚弱引起的,在月子期间孕妇的身体抵抗力会下降,因此会引起疼痛;二是与孕期孕妇体重增加导致足部负重增加、韧带、筋膜结构改变、产后穿不合脚的鞋等原因有关。建议患者可以进行脚部的理疗或热敷,找一些专业的足疗师都是可以的。

产后脚后跟疼的原因

1、产妇在"月子"里进行了下地活动。产后脚跟脂肪垫会出现退化现象,一旦下地行走,退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动,会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象,从而引发疼痛。

2、由于怀孕期间体重增大,足脚步也会增大,这时候没有选择合适的鞋,也可能产生足跟疼痛。

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3、妇女在产后常常会劳损肾气,如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋,不注意避寒凉,可能遭到风寒的侵袭,这样会导致腰脚之间的血液循环不畅,从而出现足跟疼痛。

产后的注意事项

1、在这期间不要吃一些辛辣的食物,也不要过于劳累,不要晚睡,按时睡觉。

2、一定要注意足部保暖,穿袜子,穿护脚趾、足后跟的鞋子。

3、产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋,穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子。

4、对疼痛部位热敷,或进行其他物理治疗。

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