坐月子可以吃什么水果

时间:2022-07-25 13:50:45来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有310个字,约为2KB,预计阅读时间1分钟

导读:坐月子的人基本所有的水果都可以吃,但尽量少吃生冷的东西。从冰箱里拿出来的水果,如果产妇是在冬天坐月子,在吃水果时可以稍稍加热,不至于水果过于冷。以下有一些水果推荐
扫描关注公众号

坐月子的人基本所有的水果都可以吃,但尽量少吃生冷的东西。从冰箱里拿出来的水果,如果产妇是在冬天坐月子,在吃水果时可以稍稍加热,不至于水果过于冷。以下有一些水果推荐,仅供参考。

1、奇异果

其维生素C含量较高,有通乳的效果,还可以增强免疫力。可促进剖腹产妇术后恢复。性冷,食用前可用温水加热。每日一个为宜。

推荐阅读:孕妈妈坐月子需要几天?

2、榴莲

因其性热,可加强血液循环,产后虚寒者,不妨以此为补品。榴莲性热,多吃易上火。与山竹伴食,可中和其热性。此外,易发生小肠粘黏的产妇谨慎食用。

3、苹果

富含苹果酸、维生素、果胶及矿物质,能涩肠、健胃、生津、开胃,可治疗产妇腹泻。

4、木瓜

可帮助乳汁分泌。富含膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、钾、铁等。产后出乳困难,产乳稀少者,均可用其与鱼同煮后食用。

5、葡萄

因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干后,含铁量更为丰富。妇女若产后失血过多,可多食葡萄。

6、香蕉

香蕉内含多巴胺,可使人心情舒畅安静,可减少产后抑郁的发生,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。香蕉中富含纤维素和铁质,可用作补血通便。

月子

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关文章
推荐文章

热门标签

月子

Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号  妈妈宝宝网地图  妈妈宝宝网地图