剖腹产坐月子可以吃什么水果

时间:2022-08-18 21:02:19来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有589个字,约为3KB,预计阅读时间2分钟

导读:水果的种类多,富含的维生素不尽相同,多吃水果对人的身体是有好处的。有些女性生孩子的时候选择了剖腹产,在剖腹产后坐月子期间女性需要注意饮食,这时候女性也需要适当地吃
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  水果的种类多,富含的维生素不尽相同,多吃水果对人的身体是有好处的。有些女性生孩子的时候选择了剖腹产,在剖腹产后坐月子期间女性需要注意饮食,这时候女性也需要适当地吃一些水果,这样才能够保证自身维生素的供给。剖腹产坐月子可以吃什么水果呢?一起来了解相关的问题。

剖腹产坐月子可以吃什么水果

  食用温性的水果。剖宫产后的妈妈,身上会留下伤疤,手术刀口也很疼痛,食欲可能会受到影响。一些水果性温且有助于润肠,使因麻醉而停止蠕动的胃肠道恢复正常运作,预防便秘,助开胃。另外,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分,补充人体所需。譬如可吃苹果,香蕉,橙子、柚子、猕猴桃、葡萄等。。

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  避开凉性水果。水果也有偏凉性的,妈妈们应该避开。剖腹产后的最初几天,妈妈脾胃虚弱,应该避开梨、西瓜、草莓、枇杷、圣女果这类凉性的水果,否则,会着凉落下月子病

  要知道,均衡饮食对于一个人的身体健康非常重要。剖宫产后的妈妈,由于进行了手术,营养流失,身体更加虚弱,产后的营养比顺产的妈妈营养需求更高。为了保证剖腹产后的妈妈营养充足,剖腹产后的妈妈们应该平衡饮食,营养要及时补充,科学做月子,不要完全相信传统的坐月子方法,完全不吃水果,科学安排饮食最重要,依据自己的口味,挑选喜欢吃的水果,同时也要注意适量哦,不可贪吃。

哺乳期可以吃什么水果

  红枣。红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒,是水果中最好的补药。尤其适合脾胃虚弱、气血不足的妈妈。弥猴桃富含多种营养素,其中含维C更是等量柑橘类的近10倍。有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。

  各种水果口味清甜,丰富的维生素群和大量的果纤维,既能解腻通便避免上火,又能补充自身及宝宝所需要的营养素,一直很受哺乳期妈妈们欢迎。但凡事皆有度,选择水果时,要根据自身素质及天气来考虑,尤其注意不要吃寒凉的水果,特别是一些肠胃功能不好的妈妈,若食用不当会导致胃疼或影响肠胃功能,严重的还会引起宝宝拉肚子。

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