三伏天坐月子的注意事项

时间:2022-08-18 21:02:15来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有728个字,约为4KB,预计阅读时间2分钟

导读:坐月子是女性生完孩子之后的一件大事,通过坐月子女性的身体可以得到更好的恢复。坐月子期间最害怕的就是受风寒,但是有一些女性朋友们是在三伏天坐月子,这个时候天气实在是
扫描关注公众号

  坐月子是女性生完孩子之后的一件大事,通过坐月子女性的身体可以得到更好的恢复。坐月子期间最害怕的就是受风寒,但是有一些女性朋友们是在三伏天坐月子,这个时候天气实在是太热了,那么,三伏天坐月子的注意事项有哪些?

三伏天坐月子的注意事项有哪些?

  1、三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等;

  2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松;

  3、三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生;

推荐阅读:女性月子可以吃空心菜吗

  4、产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,要马上换下来,避免着凉;

  5、产妇身体情况允许后,便可开始洗澡,淋浴的时间不要太长,最好在10分钟之内,水温不宜过热或过凉,月嫂们要提醒产妇淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染,淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉;

  6、坐月子洗头不可太过频繁,大约每周洗头1-2次即可,头发如无污垢应避免洗头,最佳的洗头水温应保持在37-40℃间。这个月嫂们要注意,因为用低温水洗头易刺激身体血管收缩,从而感染风寒,水温过高则容易损伤头皮,导致头发出油严重。

三伏天坐月子能吹空调吗?

  调节好温度可以开空调。在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。

  为了使产妇和新生儿在炎热的三伏天有个舒适的坐月子环境,首先要改变传统的坐月子观念,月子房间要保持通风,温度以产妇和宝宝舒适为主,可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着产妇和宝宝直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有利于产妇身体的恢复,并可以让产妇和宝宝预防中暑。

  产妇在“坐月子”时,应保持室内空气流通,只要不把电风扇对着产妇吹,或把空调温度开得过低,是不会对产妇构成任何危害的。但是,居室温度应保持在24℃-28℃为宜,不要对着空调的风口直吹。在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次30分钟。

月子

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关文章
推荐文章

热门标签

月子

Copyright © www.nonnudephoto.com 妈妈宝宝网 版权所有 备案号:粤ICP备2022088254号  妈妈宝宝网地图  妈妈宝宝网地图