坐月子便秘怎么办

时间:2022-08-16 21:02:08来源:月子作者:妈妈宝宝网点击: 本文有688个字,约为4KB,预计阅读时间2分钟

导读:便秘是一件特别难受的事情,特别是女性朋友在坐月子期间,因为在坐月子这段时间需要给宝宝哺乳,如果随便服用药物会对宝宝造成影响,那么你知道坐月子便秘怎么办吗?下面我们
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  便秘是一件特别难受的事情,特别是女性朋友在坐月子期间,因为在坐月子这段时间需要给宝宝哺乳,如果随便服用药物会对宝宝造成影响,那么你知道坐月子便秘怎么办吗?下面我们就来看看问题的答案吧。

坐月子便秘怎么办

  坐月子便秘是产妇经常遇到的一个难题,由于产妇体内激素水平的变化,以及腹盆腔内脏位置和角度的改变,产妇经常出现便秘,但是由于产妇在做月子期间需要哺乳,所以很多药物无法使用。针对这种情况,需要进行以下措施来调整以及治疗,包括:一、生活方式的调整,产妇需要注意心平气和、细嚼慢咽,避免辛辣刺激性大的食物,避免产气过多的食物,增加富含纤维素的食物,包括红薯、燕麦,同时增加水果的摄入。二、可以使用一些不吸收的缓泻药,如乳果糖、聚乙二醇4000等,它们对于产妇、孕妇以及哺乳期妇女都是安全的。三、可以使用益生菌,通过以上综合性的调整以及治疗,便秘的问题可望得到解决。

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  月子期间便秘比较令人头疼,几个调理便秘的妙招,可以参考一下。第一、按摩。每天早上起床后用手指按摩小腹的部位,顺时针打圈的按揉,按摩10min左右,一般就会有一些便意。第二、多喝水,是比较简单而且容易通便的方法。每天早晨起来喝几杯白开水,既可以顺利通便,还能保证人体的需要,还可以起到利尿排毒、消除体内废物的作用。第三、饮食上注意,每天的进餐,适当配一定的比例的杂粮,做到粗粮和细粮的搭配,力求主食多样化。在吃肉蛋类的时候,还要多吃一些含纤维素多的新鲜的蔬菜和水果,来增强润肠通便的功效。蔬菜以菠菜、芹菜、苦瓜、韭菜这些通便的蔬菜可以多吃一些。水果以香蕉、苹果、梨这些比较好。

剖腹产后便秘怎么办

  剖腹产以后便秘主要是由于活动量减少、手术影响以及产后肠道胀气所引起来的,对于产后便秘主要是通过以下几个办法来进行干预。第一、饮食调整。在剖腹产以后,肠道受到手术的刺激影响,恢复的比较慢,饮食过度要逐步进行,先喝汤类比较稀的,然后再吃蔬菜,不要一上来就吃大鱼大肉。第二,剖腹产以后24小时就要下床活动,这样有助于促进胃肠蠕动,促进胃肠排空。第三,如果便秘非常严重时,可以使用开塞露进行局部润滑。

  还可以外用一些开塞露,如果产妇有明显的变异,只是大便比较困难,使用这个药物可以达到一个润滑的功效,促进产妇快速的排便。生完宝宝之后因为身体的状况会变得比较差,如果护理不好就特别容易导致便秘的风险,所以应该从多个方面来进行调理,适当的多喝水,才能够取得明显的效果。

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