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坐月子吃面条容易长胖吗

时间：2022-08-13 21:02:00来源：月子作者：妈妈宝宝网点击： 本文有630个字，约为3KB，预计阅读时间2分钟

　　女性在坐月子期间要吃得有营养一些，这样才能够促使身体早日恢复，也能够给孩子提供比较多的奶水。但是女性在坐月子期间也是要吃主食的，不能只吃菜。有的人在月子期间会吃饭，而有的人则喜欢吃面条。女性很担心月子期间长胖，所以她们就想知道坐月子吃面条容易长胖吗。一起来了解一下相关的问题。

坐月子吃面条容易长胖吗

　　在坐月子的时候吃面条会长胖，月子里也因为运动少，吃了就躺着，所以是会长胖的。因为宝宝是需要吃母乳的，所以是需要吃好吸收的营养才能让宝宝健康发育。只要吃带汤汤水水的食物，就会涨奶，面条是属于面食的，所以是会长胖的。

　　月子里的食物也是多样化的，除了吃面条以外，也要多吃点菜，搭配着来吃，从而会更好的张奶水。月子里不管吃什么食物，都会胖一些，为了让奶水有营养，蔬菜和面食都是要吃的，想要瘦下来是要等到戒奶以后，再控制饮食。还有在月子期间不要总是怕胖不敢吃，这样会对宝宝的发育有一定的影响。为了宝宝的营养，面条是要吃的。在坐月子时要注意休息，多躺着，这样有利于恢复。对于想要恢复产后的身材，最好还是要等到给宝宝断念以后吧。这样不仅能让宝宝发育好，也能让他们营养更加全面一些。

　　很多宝妈特别担心坐月子期间发胖，所以大多数的宝妈会在月子期间吃一些含量低的而且还会有营养的食物。也为了让宝宝有充足的奶水，所以月子里可选择的食物也越来越多。

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月子里没休息好有什么后遗症

　　头痛是最常见的月子没做好后遗症，主要是因为妈妈们忍受不了不洗头，尤其在产后一个星期内洗头。产后立即洗头会让全身毛孔大开，一洗头水汽入侵，脑袋就会“进风”，即使马上吹干也是把水汽吹进了头皮。月子里把头发扎起来可以减少与空气的接触，不会太快脏，产后一个星期实在忍受不了的妈妈煮一些生姜水放置温热再洗，洗完用热风吹，切记不能碰凉水。所以在产前妈妈们可以选择把头发剪短。

　　月子里没休息好后遗症—关节、腰痛。妈妈产后坐月子很容易关节、腰痛，尤其晚上给孩子喂奶，遇上冬天更容易着凉，所以腰痛的几率更大了，建议妈妈晚上喂奶的时候一定要穿件外套，不然引发腰痛或者感冒都是很麻烦的哦。还有洗澡的时候一定要加快速度，保证温度，洗完马上擦干水穿衣服，洗澡的时候也要用煮过的生姜水，无论夏天冬天都要长袖长裤，避免关节入风。

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