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你在春天开始的时候吃哪种食物？

时间：2023-04-08 16:01:00来源：百科作者：妈妈宝宝网点击： 本文有401个字，约为2KB，预计阅读时间2分钟

开春吃什么食物比较好:红枣花生黑米粥。

材料:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。

练习:

1.准备原料。

2.大米和黑米洗净浸泡1小时。

3.红豆、花生洗净，浸泡1小时。

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4.红枣洗净备用。

5.将大米和黑米放入电压力锅。

6.加入红豆和花生。

7.加红枣。

8.加入适量的水。

9.加入适量的冰糖。

10.盖上盖子转到粥摊30分钟，就可以用了。

开春吃什么菜比较好:韭菜炒肉丝。

材料:韭菜100g、里脊肉250g、香干6块、油适量、盐适量、葱姜适量、酱油25ml、白糖2g、料酒10ml、鸡精少许、淀粉适量。

练习:

1.韭菜采摘洗净。

2.里脊肉切丝，加入酱油、白糖、料酒、淀粉，拌匀。

3.韭菜切段，切成条状。

4.炒锅倒油，爆香葱和姜，倒入肉丝翻炒至变色。

5.倒入干香后翻炒。

6.加酱油。

7.加入糖、盐和适量的水翻炒片刻。

8.加入韭菜翻炒。

9.倒入肉丝继续翻炒。

10.加一点鸡精。

1.翻炒均匀后关火。

开春吃什么食物比较好:蘑菇，竹笋，鸡汤。

材料:鸡半只、香菇适量、盐适量、姜适量、春笋适量、葱适量、枸杞适量。

练习:

1.把鸡肉切成小块。

2.放入开水中2分钟，捞出沥干备用。

3.香菇用切割刀洗净，用春笋剥去外皮，去老硬部分，切成滚刀片，放入沸水中焯3分钟。

4.汤锅加入足量水，放入鸡块、葱花、姜片，大火煮开，继续煮10分钟。

5.然后放入香菇和春笋，再次烧开，转小火继续煮1小时。最后加入盐和预泡的枸杞，煮3分钟。

6.可以吃。

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